Lamun dina hiji waktu nalika kamar uap éta hijina tempat pikeun ngamandian, awéwé moal malah pikir ngeunaan bahaya atawa kauntungan of saunas sarta mandi nalika kakandungan, anu mom modern geus ogé maca ngeunaan konsékuansi tina prosedur misalna. Henteu unggal awakna dina gaya nu ngadukung maranehna, malah dina kaayaan normal, sarta yén ngawangkong ngeunaan hamil!
Kakandungan jeung sauna, mitos jeung kanyataan
awak urang ngajadikeun euweuh bédana tempat nu ngukus, sauna atawa mandi.
Contraindications pikeun nyungsi di sauna bisa kangker, rupa kasakit engapan tepa, kasakit kulit, panyakit jantung, TBC, sarta komplikasi kakandungan. Anjeun terang, kecap konci "pajeulit" di dieu. Pikeun ibu expectant, moal complaining of contraindications kaséhatan nganjang ka sauna atawa mandi, ampir taya. Kamanusaan sarta Studi kedah awéwé kalayan buruh preterm kaancam, kaancam kaluron, preeclampsia, ngaluarkeun getih. Maranéhanana kudu ulah aya establishments ieu. sésana pasti kudu konsultasi dokter, anu assess situasi jeung bakal tiasa ngingetkeun ngeunaan konsékuansi mungkin tina eta bisi anjeun.
Naha sadayana sami teu kaci hamil di sauna, upami eta pedah hiji sakabéh treatises ditulis? Anjeun tiasa atanapi henteu tiasa hamil di mandi? Lamun ngarujuk masalah ka obstetrician, tuluy, paling dipikaresep, maranéhna bakal nyaram ibu hamil nganjang ka kamar uap.
Kumaha mangpaat mandi na sauna?
Tapi karuhun urang dipercaya yén leumpang dina mandi, komo pikeun awéwé anu pohara diperlukeun. Komo nyandak kalahiran di mandi. Malah lila jalma tukang diwangun mandi teu ukur keur ngamandian tapi ogé pikeun cleanse awak jeung jiwa, bersantai tur ngecas énergi positip Anjeun. senang hamil dilongok mandi, salaku nganjang ka kamar uap boga pangaruh positif kana sistem engapan (bronchi dilate), sistim sirkulasi. Ku kituna, sauna sarta mandi uap anu agén preventif alus teuing, nulungan pikeun nyingkahan "tiis umum" panyakit, sakumaha ogé cageur batuk na irung runny.
Alatan parobahan suhu sauna mantuan pikeun nguatkeun kekebalan, tapi dicatet yén fitur ieu tina mandi tiasa bahaya dina tahap awal kakandungan.
Sipat mangpaat sami tina mandi teh mangrupakeun cara nu alus teuing pikeun nyegah hypoxia boh na preeclampsia di ibu hamil. Keur di sauna bakal ngabantu nulungan nada ngaronjat rahim.
Dina ngaréspon tara ogé pikeun otot, kulit (mandi téh indispensable pikeun pencegahan manteng tanda), tulang na tendons, organ internal. Di sauna atawa mandi, panyakit kulit kayaning urticaria, pruritus, dermatotoksikoz bari mawa anak bisa ngurangan ekspresi maranéhanana sarta malah ngaleungit.
Hal ieu kabukti yen ibu hamil anu rutin ngadatangan kamar uap, salila ngalahirkeun pisan kirang nyeri lumangsung, dimana perlu nyandak antispasmodics na analgesics. Ieu alatan kanyataan yén alatan pamakéan sauna ngaronjat élastisitas of ligamén, turun tegangan otot kaleuleuwihan. Mandi boga pangaruh positif dina kaayaan psikologis jeung sistim saraf otonom ti ibu hamil.
Lamun geus katalungtik urat varicose, mangka anjeun lempeng kana mandi teh. Jadi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaronjatkeun tonus tina tembok vascular. Noticed nu pencinta postpartum of saunas sarta mandi némbongan teuing kirang perdarahan sarta leungitna getih nalika ngalahirkeun teu hébat dina aranjeunna. Awéwé ngadatangan kamar ngukus, kurang kamungkinan kana kakurangan tina thrombosis, nu mangrupakeun bukti yén pasangan pangaruh kana mékanisme clotting getih.
FYI mandi na saunas nalika kakandungan
Firstly, a sauna nalika kakandungan bisa dianjurkeun ukur awéwé pancen séhat. Diuk teu kudu leuwih ti 5 menit di kamar uap reuneuh. Mun anjeun ngarasa unwell, eta leuwih hade ninggalkeun mandi sauna di kamar ganti baju. Aya nangtung handapeun pancuran tiis, ngojay di kolam renang atawa ngan diuk dina bangku.
Éta leuwih alus pikeun milih mandi Rusia, saprak suhu normal nepi ka 85 ° C tur kalembaban anu luhur (dina sauna uap garing) nyumbang kana hiji subyek kesang hadé mun well-mahluk Anjeun. Efek kamar uap Rusia di sauna nu bisa diala ku ngurangan hawa jeung tuang cai dina batu.
Mun anjeun sieun kaserang inféksi dina sauna nu, pamakéan éta dibuktikeun parabot pikeun kasehatan pribadi. Kudu dilarapkeun kana kulit jeung mémbran mukosa ti rarangan. Jadi kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ningkatkeun kekebalan lokal tur ngajaga ngalawan penetrasi fungi jeung baktéri.
Di kamar uap bisa leumpang nepi ka kalahiran, sarta kunjungan renewing mun institusi ieu butuh ukur 2 bulan sanggeus aranjeunna. Bade mandi, ulah poho ngeunaan kaamanan. Éta hadé lamun nyiapkeun sateuacanna topi ngarasa on sirah na karét na slippers. Inget yen sirah kudu salawasna ditutup. Bawa botol cai masih, hips kaldu tea herbal. Pastikeun inuman di antara pasangan, sabab beuki Anjeun inuman, anu gancang kesang nu nangtung kaluar, sarta kalawan eta ditarikna lobana racun jeung uyah.
Dina urutan pikeun niiskeun awak sanggeus pasangan terjun ka kolam renang ku sirah na.
Anjeun teu kedah outstay. Candak sababaraha kunjungan pondok. Hadir mandi sahenteuna saminggu sakali, sarta tetep aya pikeun sababaraha jam.
Pastikeun pikeun pindah ka mandi sauna di slippers karét, jeung dina rak nu stele anduk anjeun atanapi mat.
ibu hamil tiasa make uap dina grup husus pikeun ibu hamil, dimana maranéhna bakal salawasna jadi hiji instruktur. Mun anjeun teu hoyong buka di grup, pastikeun nyandak batur sareng anjeun. Bisi wae patut nyokot karacunan a, antispasmodics.
sauna Infrabeureum nalika kakandungan
Kiwari beuki Nu Uninga Ngeunaan saunas infra red, nu geus dikembangkeun ku élmuwan Jepang. sauna Infrabeureum nalika kakandungan bisa dipaké, tapi leuwih hade idin dokter urang. Eta geus operasi pikeun menit munggaran, sarta c dianggap mangpaat pikeun organizma. Muriang boga podavlyayuschee deyctvie Na bolshinctvo boleznetvornyh mikrobov. awak geus dileupaskeun tina akumulasi racun.
Ulah poho ngeunaan mandi, sauna na postpartum. Aranjeunna baris nulungan ka gancang bounce deui awak, sarta, kalayan hormat ditangtoskeun pikeun aturan tetep di kamar uap, anjeun bakal meunang teu ukur senang, tapi ogé bakal nyumbang kana pelestarian tina kaséhatan maranéhanana.