cangkéng Supple, ninggang langsing, suku ramping lila di sapatu on heels - kabeh anggun atribut feminin ieu. Tapi aya sisi sejen koin. Leuwih sapoé lila digawé di awéwé goréng meunang capé meh teu nepi ka salon. Hemeng deui, lieur, sarta paling importantly - ti sakitu lila leumpang di heels tinggi buzzing suku. Kalawan umur, upami henteu aksi dicokot, gambar bisa meunang parah: dina suku aya hiji kalemahan, nyeri, tur trembling, leumpang dina heels janten hésé. Tapi lamun sapatu ka ngalepatkeun? Hayu urang ngartos masalah hésé ieu.
Naha ngaleuleuskeun suku?
Ngabalukarkeun lemah otot, nyeri, tur tremor di suku pisan, pisan. Dina umur ngora, sabab geus ngomong, eta tiasa sapatu uncomfortable ku keuneung tinggi, overwork jam gawé, waragad kagiatan profésional, a ngadeg panjang atanapi linggih di salah sahiji posisi. Kadangkala dadakan kelemahan parna dina otot leg bisa lumangsung dina ibu anyar alatan weakening awak.
Kaduana kategori - lansia. Maranehna, kalemahan dina otot suku téh rada alami. Memang kana waktu awak ageman kaluar sarta meunang heubeul, ti dinya, hanjakalna teu kamana mana.
Sarta grup sejen - jalma kalawan sagala rupa panyakit nu lemah otot, tremor tur nyeri suku nya salah sahiji gejala utama. Panyakit kawas pisan, tapi maranéhna nu conventionally dibagi kana tilu golongan utama:
- Firstly, éta kasakit asalna vascular. urat Varicose sarta panyakit occlusive artéri. Aranjeunna dicirikeun ku karusuhan sirkulasi, claudication intermittent tur nyeri ngadadak seukeut jeung kalemahan di suku salila latihan berkepanjangan.
- Bréh, palanggaran sistem musculoskeletal - .. rematik, arthrosis, intervertebral burut, scoliosis, osteochondrosis, jsb dieu, akar masalahna perenahna di deposit uyah, inflammations sahiji sistem musculo-ligamentous na entrapment saraf.
- Katilu, anu gangguan tina sistim éndokrin. Paling mindeng éta hypothyroidism jeung diabetes. Dina kasakit ieu alatan gangguan hormonal numbness has sarta kelemahan dina suku isuk-isuk sanggeus bangun up.
Sarta naon anu anjeun ngalakukeun?
Tapi naon éta dasar masalah, bisa jeung kudu ngaleungitkeun. Jeung métode pikeun jumlah badag ieu. Keur ngora - a ukuran preventif, sabab sagala panyakit téh gampang pikeun nyegah ti cageur. Ku kituna, lamun teu hayang umur manula atawa tengah meunang kelemahan sarta nyeri dina otot suku, ti para nonoman abstain ti studs maké sapopoé, ngaganti poto eta sareng handap sarta stabil keuneung. Jam gawé, ulah poho mayar sahenteuna lima menit per jam ti ngurangan fisik. Lalajo beurat anjeun sarta gizi.
jalma manula tur gering bisa nyarankeun latihan lampu aktivitas isuk-isuk, lila walks dina hawa seger, sakumaha ogé perlakuan attentive na timely of ills maranéhanana. Pikeun nginum obat, tangtu, Anjeun kedah wartosan spesialis, tapi sababaraha resep ti ubar tradisional sareng anjeun na urang tiasa babagi.
resep 1
Candak bagian sarua tina daun jeung kembang tutuwuhan ieu: Hawthorn, Linden ngawangun haté-getih-beureum, Hazel umum (Hazel) jeung céri. Séndok minced kempelan tuang sagelas cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun sajam. Candak 1/3 cangkir 3 kali sapoé 30 menit saméméh hidangan pikeun 45-60 poé. Lajeng nyandak putus keur 30 poé sarta ngulang kursus.
resep 2
Di cinyusu mimiti atawa telat ragrag na balik ngagali akar dandelion, sanggeus dikumbah ogé, rendang aranjeunna. poé kudu dahar 2 tulang tonggong. Éta bisa garing jeung grind dina Blénder atanapi coet, lajeng nambahkeun dina dahareun atawa di brew tea. alat Ieu ogé cocog pikeun jalma nalangsara ti gangguan sirkulasi, kitu ogé diabetes sarta hypothyroidism.
resep 3
Dina cai panas toleran liter ngaleyurkeun séndok iodized uyah méja atawa laut. Candak kaen katun, soak deui di brine jeung bungkus bintik nyeri. Top leg bungkus shawl bungkus sarta aman. Tetep kudu 2:00, lajeng nyabut jeung ngumbah suku kalawan cai. perlakuan misalna sahiji kalemahan jeung nyeri suku jeung mangrupakeun cores merenah, jeung pamaén tengah pertahanan, sarta pasén. Sarta ulah poho pikeun mindahkeun deui. Barina ogé, gerakan - éta hirup.