Mun muhrim dumadakan mimiti kiceupan di anjeun, teu merta hartosna yén anjeunna flirting sareng anjeun. Ieu mungkin yen manehna ngan moal bisa nulungan hiji involuntary twitching abad a - a tic saraf.
Ogé tic tiasa manifest réduksi sering jadi involuntary tina raray, otot nasal atanapi otot muara. Sanajan kitu, nu paling umum nyaéta panon tic.
panon Tic tina hiji sawawa - teu kasakit tapi rada hiji gejala tina peringatan ka pawangunanna atawa sinyal nu deficiencies aya dina awak - duanana fisik jeung méntal. Dina raraga ngartos kumaha carana ngubaran mangrupa panon tic saraf, kahiji kedah ngartos alesan pikeun fenomena pikaresepeun ieu.
Nyababkeun hiji tic saraf
Dadakan, twitching uncontrolled tina otot mata téh alatan bagian instruksi erroneous otak jawab angger nada otot normal. Ieu bisa jadi alatan kusabab alesan katut:
- overload dina sistim saraf alatan pangalaman psycho-emosi parah (e.g., kahariwang, depresi);
- panon galur (contona, alatan karya komputer berkepanjangan, reading);
- sentral kasakit sistim saraf, efek tina trauma;
- foci inféksi dina awak;
- kakurangan dina magnésium.
Kumaha cageur panon tic?
Lamun panon tic teu lumangsung mindeng, éta gampang ngakibatkeun, éta disababkeun - éta bisa nyingkahan. Lamun bisa ngahubungkeun fenomena ieu kalawan trauma nembe dialihkeun atawa kacapean, eusina teu hese nebak cara nungkulan hiji tic saraf.
Tangtu, mimiti sagala, urang kudu ngurus kaayaan psikologi Anjeun - meunang leupas tina pikiran jeung émosi négatip. Teu bisa jadi hadé cocog pikeun semedi ieu, latihan, hawa seger, métode diri hipnotis. Lamun teu mungkin mun bebas Cope jeung masalah maranéhanana, anjeun bisa butuh bimbingan psikologis. The pangaruh positif ogé bakal sedatives na anticonvulsants prescribed ku dokter.
Nalika tics saraf pakait sareng kacapean, anu ubar pangalusna bakal jadi sare katentreman. Salila sare, otot bersantai, sistim saraf mulih deui ka normal. Salila jam bisnis, hal anu penting pikeun masihan cukup waktu istirahat, salila nu tiasa bersantai lengkep.
Nulungan tegangan jeung panon tiasa janten latihan basajan: sababaraha kali pageuh squeezed panon nya Cicing saloba mungkin lids straining, lajeng sakadar keur menit pikeun diuk kalawan panon anjeun ditutup.
Kakurangan magnésium kudu katembong ku cara nyokot olahan ngandung magnesium sarta kalsium. Ogé dianjurkeun diet sareng paningkatan dina produk anu ngandung elemen ieu, kitu ogé bungbuahan, sayur, seafood. Perlu ngaluarkeun pamakéan tea kuat sarta kopi. Biasana, hiji - dua poé tics sapertos dileungitkeun. Tapi lamun eta lasts pikeun minggu atawa leuwih, pastikeun konsultasi neurologist a. Nangtukeun jenis panyakitna jeung nangtukeun sabab, éta baris bisa nangtukeun sabaraha meunang leupas tina tic saraf.
perlakuan tic saraf tina remedies rahayat
- Nulungan kacapean tina panon na, nu ngarah ka keletik a, anjeun tiasa nganggo widget tea kuat atanapi infusion kembang chamomile.
- ubar mujarab pikeun tic saraf dina latar tukang pangalaman paranormal - a infusion soothing.
Ieu bisa disiapkeun ku salah sahiji resep:
- campur daun mint, daun cai trefoil, rhizome valerian, congcot hop dina nisbah 2: 2: 1: 1; 2 sendok campuran tuang 400 ml cai ngagolak sarta infuse 20 menit; Candak satengah cangkir infusion isuk-isuk sarta saméméh akang ranjang;
- campuran kembang chamomile, daun mint, daun Melissa na akar valerian dina proporsi 3: 2: 2: 2; 2 sendok campuran tuang 400 ml cai panas sarta ngantep nangtung 20 menit; Candak sagelas infusion nepi ka tilu kali sapoé.