Mangpaat melon

variétas melon aya sababaraha considerable, sarta maranéhanana kabéh dibagikeun rasa nikmat, reminiscent tina usum panas sultry, rasa hébat, sarta, tangtu, anu mangpaat pikeun awak manusa unggal sapotong melon. Kiwari dimungkinkeun ngampar di wangunan na rupa-rupa, beunghar vitamin, anu bakal dibahas dihandap.

Kauntungan keur melon awak

1. Silikon, fosfor, walirang, kalium , iodin, magnésium, vitamin C, PP, E, A, B1, B2 - kabeh ngandung buah ngeunah ieu. Leuwih ti éta, mibanda serat, asam folat, asam askorbat, pectins.
2. Mun anjeun ngagaduhan panyakit sistem cardiovascular, ngarasa bebas ngahurungkeun melon kana diet anjeun, kusabab vitamin dikandung dina eta, anu berjuang kalawan sababaraha malfunctions di wewengkon ieu. Ku kituna, para ahli nganjurkeun ka meakeun salaku pencegahan aterosklerosis.
3. margi nyaeta diuretik alus teuing, melon saréat kedah tuang di kasakit renal. Leuwih ti éta, éta bisa kaluaran kaleuwihan cai tina awak anjeun, ridding eta di waktu nu sami ti sagala rupa racun.
4. Eta sia kabeh di luhur pikeun nambahkeun leuwih jeung kanyataan yén pamakéan melon anu Peta anthelmintic na.
5. Pikeun tanggal, dina periode loba stress, kejutan pikaresepeun hirup, sayur ieu bisa balik hiji wanda alus, sahingga favorably mangaruhan sistim saraf manusa. pangaruh positif ieu disababkeun ku "hormon kabagjaan" serotonin, nu jumlah considerable dina bubur teh.
6. Serat, nu ngaronjatkeun teu ukur napsu , tapi ogé mawa kolesterol.
7. Dumasar kana kanyataan yen relatif kulawarga Cucurbitaceae ampir 90% cai, éta mah ngan saukur quenches haus nu, ngaronjatkeun penampilan kulit, tapi ogé outputs batu ti ginjal sarta kandung kemih.
8. Mangpaat kaséhatan ti melon anu lantaran eta diwangun ku asam askorbat, eta mah ngan saukur ngaronjatkeun nyerna, tapi ogé prepares awak keur usum tiis tur inféksi.
9. Lamun urang ngobrol ngeunaan siki melon, nu lalaki aranjeunna meta salaku hiji aphrodisiac, mangaruhan gaya jalu. Contona, ubar tradisional ngajak dahar aranjeunna seger henteu leuwih ti 2 gram per dinten, dina kombinasi kalayan madu.

Mangpaat melon nalika kakandungan

Ieu melons - antidepressant alam, kitu oge, nunjukkeun yen alatan parobahan hormonal dina ibu expectant mindeng lumangsung swings haté, melon mangpaat dina hal ieu, leuwih ti kantos.

Eusi folat asam di dinya mantuan, duanana dina tahap persiapan keur kakandungan jeung di trimester munggaran. Kontras, samangka, cantaloupe kirang ditarikna agrésif adi tina awak, sarta ku kituna, pikeun nyegah busung lapar, dahar saréat alam ieu sababaraha lembar sapoé.

Dina kasus jeda tina korsi, bubur melon ngandung jumlah considerable tina serat tutuwuhan bakal peujit reuneuh. Pikeun ngaronjatkeun complexion nu, ngagunakeun kulit melon, mantuan meunang leupas saperti tina jerawat bangor jeung jerawat scars, freckles, bintik umur.

Kalori melon, mangpaatna tur harms

Catetan pikeun maranéhanana anu ningali inohong maranéhanana, kalori sayur téh ukur 35 kcal. Sanajan kitu, lamun urang ngobrol teu ukur ngeunaan mangpaatna, tapi ogé hazards, éta sia noting nu melon anu contraindicated:

• jalma kalawan kasakit maag;
• kasakit ati;
• diabetes;
• lactating ibu (orok meureun hiji burih kesel).

Jeung inget yen kudu aya 2 jam sanggeus tepung utama. Di sagigireun teu dahar melon ngagabungkeun jeung produk sejen, ku kituna teu ngangsonan kaayaan marudah.