Ti sakola, urang nyebut saran ti dokter gigi pikeun perawatan dental. Ieu brushing huntu anjeun dina isuk jeung sore, pamakéan floss dental, kitu ogé kunjungan periodik ka dokter gigi. Kabeneran ngeunaan naon anu dimaksud ku unggal rekomendasi, kumaha leres miara huntu anjeun, ulah poho sagalana, tapi kami baris coba mun refresh kenangan Anjeun.
Kumaha sikat huntu anjeun?
Jawaban kahiji ka sual kumaha kuduna miara huntu anjeun, paling dipikaresep, bakal dianjurkeun pikeun ngabersihan aranjeunna dua kali sapoé. Sumuhun, tapi kumaha loba di antarana kudu cleaned, anjeun nyaho? Professional disebutkeun yen ngurus dental ditangtoskeun ngakibatkeun hiji durasi minimum 3 menit ti prosedur. Dina hal ieu eta disarankeun pikeun ngabersihan huntu, dimimitian tina huntu hareup, pindah dina gerak sirkular jeung dasar, lajeng wangsul deui. Mimitina ngabersihan luar tina huntu, lajeng lulus mun di jero. Ngeunaan basa, teuing, teu kudu poho, éta bisa ogé tetep partikel dahareun jeung baktéri nu bisa ngaruksak kaséhatan dental.
Tapi éta huntu tetep sehat, anjeun kedah kumaha kuduna miara eta, sarta nengetan pilihan odol jeung brushes. Kalawan odol nya basajan, salami komposisi na éta fluorine. Tur upami whitening tauco, anjeun teu bisa make eta terus, disebutkeun bisa greatly ipis enamel kana, hasilna huntu jadi pohara sénsitip ka panarimaan dahareun panas tur tiis. Sikat huntu milih leuwih hésé. Perlu milih ukuran katuhu bagian na gawe, mah eta kudu kaci ti lebar dua molars Anjeun. Mun wondering jenis sikat huntu naon mésér biasa atawa listrik, inget yen sikat huntu anu kudu dirobah unggal tilu bulan. Di sagigireun sikat listrik bakal méakkeun brushing huntu anjeun gancang tapi teu leuwih efisien ti sikat huntu konvensional. Sarta dina biaya toothbrushes listrik anu tebih punjul mun leuwih konvensional. Upami Anjeun gaduh masalah sareng kaséhatan gusi, maranéhna bakal mangfaat teu meuseul. Tapi prosedur ieu hadé meuli sikat huntu misah jeung bristles lemes.
Kumaha ngagunakeun floss dental?
Ogé, lembaga anu ngurus dental bener ngalibatkeun floss sutra atawa tape, sabab spasi interdental jeung spasi antara gusi sarta huntu mibanda sikat huntu anu henteu bakal beresih. Pikeun ngajawab masalah ieu, nyandak floss dental, neukteuk off 50 sentimeter dibungkus kalawan thread ends sabudeureun ramo tengah duanana leungeun, antara ramo Anjeun ninggalkeun bagean ka 10 séntiméter. Ngaropéa thread kalayan jempol Anjeun, gently nyieun sawing gerak antara huntu. Ragrag pondok tina thread nu peryogi karét sholawat, tapi ngalakukeun perawatan teu ngaruksak aranjeunna. Tiap bagian thread ieu ngan dipaké pikeun hiji spasi interdental, tapi kusabab thread kudu laun unwinding.
Tips kanggo perawatan dental
- Malah mun aya euweuh keluhan, éta sasaena nganjang dokter gigi unggal 6 bulan keur kaperluan inspeksi. Tangtu, anjeun teu kudu nungguan nepi ka panungtungan, upami masalah tetep ngadeg.
- Gizi ogé mangaruhan kaséhatan huntu anjeun. Kituna, pikeun nguatkeun enamel nu beuki dahar susu, sarta abandon jumlahna ageung pangan amis jeung kabiasaan goréng. Ogé, huntu bakal ni'mat pamakéan ati, kakao, lauk, sereal, sapi, kentang, kacang, kembang engkol, apel jeung currants.
- Everybody hayang boga seuri bodas, tapi kamampuh nyieun huntu profésional whitening boga teu tiap. Aya remedies rahayat perawatan dental, méré éta hiji bodas garing.
huntu soda bisa cleaned ku nambahkeun sababaraha tetes jeruk nipis. Ku cara ieu Anjeun tiasa whiten huntu anjeun leuwih ti sabulan sakali, disebutkeun anjeun serius ngaruksak enamel nu. Ogé whiten huntu anjeun bisa nulungan charcoal, ditumbuk sakuduna dipaké salaku bubuk huntu. Tapi deui, sadayana teuing mindeng teu perlu Resort ka metoda ieu. jeruk nipis téh boga mangpaat pikeun bilas huntu pikeun pencegahan karah na buruk huntu. Jeung ngurangan ngaluarkeun getih gusi mantuan ramuan horsetail garing. Nya kedah grind kana tipung jeung sikat nyikat huntu garing dua kali sapoé. Ogé alat ieu digunakeun pikeun pencegahan caries na strengthening nu enamel huntu.