kahirupan urang anu pinuh ku stress, kaayaan susah, nu mindeng merlukeun daya tahan, judgment alus tur timer kontrol. Teu jadi basajan: kumaha carana tetep tenang sarta henteu salempang yén kaayaan bisa kaluar kontrol, sarta hasil na - jadi pancen kaduga. Tapi dina kasus ieu, hiji disiplin marginal. Mindeng kitu, urang ulah tanpa disadari jadi sumber setrés atawa ngabalukarkeun dangong négatip arah kuring: kurangna kawijaksanaan jeung incontinence anu mindeng bisa nyerang di reputasi positif para karyawan. Yén masalah sapertos kajadian ulah nu peryogi kauninga kumaha cicing tenang dina situasi stres.
tranquility ngahemat jalur
Jadi tenang, Anjeun tiasa diajar. Jang ngalampahkeun ieu, make sababaraha tips basajan tapi penting:
- Ulah exaggerate. Accustom dirina teu deal badag pikeun babandingan henteu kabayang. Ieu mungkin nu pikeun ngajawab teu hésé, sahingga teu perlu "maksa" jeung needlessly stress diri jeung sajabana.
- Ulah ngabejaan dulur ngeunaan masalah anjeun. Ieu teu jadi gampang, sarta leuwih bisa nampa loba masalah. Hadé tanpa emosi sarta Advisors nganalisis kaayaan - manggihan merta.
- Ulah aya sumber iritasi. Coba mun angka kaluar anu atanapi naon brings anjeun kaluar ti kasaimbangan sarta, upami mungkin, coba ulah rangsangan ieu.
- Bersantai. Diajar kumaha manggihan waktu keur bersantai, teras sual cara tetep tenang dina situasi naon wae bakal direngsekeun loba gampang.
- Ulah ngalepatkeun diri. Ngeureunkeun nonton jeung "samoedstvom" na endlessly reproach dirina dina masalah encountered, tapi ulah buka ekstrim, sabudeureun blaming batur sejen, tempo sorangan jadi korban kaayaan, jeung machinations musuh.
- Ulah panik. Malah lamun kaayaan sigana ngancam: diuk turun, jadi teu saurang ogé bothers anjeun, nyandak sababaraha breaths jero - ieu bakal cukup ngartos kumaha carana tetep assessment tenang jeung sober tina severity tina masalah sarta pikeun manggihan cara pikeun ngajawab eta.
Cina hikmah nyebutkeun: "Lamun masalah ieu direngsekeun, teu perlu jadi saraf; lamun éta teu direngsekeun - malah leuwih ti kitu ". Ieu pituduh kami.