Loba teuing jalma anu rawan takwa obsesip, lolobana nu aya non-rasional. Ucapkeun kahayang perséntase sawawa sieun cockroaches atawa jangkungna, teu mungkin, sabab mayoritas nyumput eta. Tapi lamun eta dimimitian pikeun ngaganggu kahirupan normal jalma anu merta geus mutuskeun kumaha meunang leupas tina obsesip takwa .
Lamun ngan urang teu ngawangkong ngeunaan anu kaayaan saraf geus ngancik kana neurosis hiji, hiji jalma bisa meunang leupas tina sieun obsesip sorangan. Psikolog mamatahan latihan nu ngidinan ngartos kumaha carana meunang leupas tina pikiran obsesip tur takwa.
Perlu mikawanoh sieun anjeun. Sarerea boga hak janten sieun hal, teu iwal. Loba jalma nu sieun hal, hal bodo. Contona, Napoleon éta sieun kuda. Ku alatan éta, sieun manusa tina spiders teu parah na euweuh hadé.
masalahna teu di sieun, tapi inténsitas na. Lamun hiji jalma cries, nalika anjeunna ujug-ujug pounced, snarling Wolfhound - aya sia. Miskin sakumaha anjeunna terus takwa tina serangan Pekingese hypothetical. Pisan bahaya lamun hiji jalma da sieun ragrag kana stupor sarta kadang hal, contona, dina jalan sibuk. Éta lamun sual sabaraha meunang leupas tina pikiran obsesip jeung nagara, anu ngaduruk.
Simkuring kudu mawa sapotong kertas jeung nulis sorangan (kayaning sieun anjing atawa ucapan dina pasamoan). Lajeng ngajawab dina nulis patarosan: Naon bakal lumangsung lamun hal kajadian, naon sieun? Ti dinya ngancam atuh? Naon gé I do lajeng? Lajeng anjeun bisa nempo yén hal henteu jadi goréng.
Teu perlu mudahan nu bakal meunang leupas tina sieun. Ieu mungkin teu perlu. Ngan kudu ngurangan sieun jeung nyokot kadali.
Teangan jalan pikeun meunang leupas tina pikiran obsesip dina sirah kuring - kacau. Mertimbangkeun leungeun anjeun, sapatu, daun dina tangkal, méga di langit. Difokuskeun hal sakeudeung diperlukeun atawa ngan pohara penting.
Ieu kajadian nu sagala pikiran persistently balik ka sami. Objek obsesi tiasa teu mung sieun, tapi ogé markisa a. hubungan rusak, ti nu malah teu bisa balik kaluar - conto masalah lamun anjeun teu nyaho kumaha carana meunang leupas tina pikiran intrusive négatip ngeunaan kahirupan gagal, pinuh ku duka jeung katiisan payun, jsb
Kumaha carana meunang leupas tina pikiran obsesip ngeunaan lalaki nu?
- Teu mere ilham sorangan yen eta terang ngaganjel tos converged. Euweuh sahiji diurutkeun! Aya ogé hadé ti anjeunna, sarta malah leuwih hadé.
- Kacau ku naon ieu lumangsung di sabudeureun langsung. Ngalafalkeun Behold sparrow linggih di kakeueum hiji, anak nu mana dina curb nu ...
Kacau, jadi mun nyarita, global: mun ngalakukeun pagawean zakat, jadi sukwan a. sangsara Témbongkeun jalma séjén urang ngabantuan jalma relive maranéhna: kadang mangpaat keur inget yen aya jalma anu loba goréng.
Kumaha carana meunang leupas tina pikiran obsesip ngeunaan maot?
Thanatophobia - gangguan nyeri, tapi bisa nyokot kadali lamun teu masihan dirina bakal leuwih lianna. Anjeun kudu mikir ngeunaan naon pentingna ayeuna. Coba pikeun neuleuman tina pangalaman agama béda. Jang ngalampahkeun pagawean amal.
Aya jalan séjén, cocog dina hal ieu. Hiji poé, diuk di imah, sieun coba pangalusna abdi. Malah ceurik. Eta ngajelaskeun dina jéntré horor anu kudu endure. Inténsitas sieun lajeng bakal nampik: jalma resep "ngagantung up" nyatu.
Mun takwa jeung pikiran obsesip persist, maranéhna bisa jadi ngabalukarkeun stres. Mun aya situasi, nya eta pangalusna konsultasi dokter sarta tampa petunjuk perlakuan keur stres. Perlu inget yen sieun ngancurkeun kaséhatan.