Kumaha leungit anak dina 11 taun?

Masalah nu sabenerna keur generasi muda dinten ieu - éta obesitas. Ampir unggal anak kadua dina yuswa 11 taun weighs leuwih ti pakewuh. Biasana, penampilan padding tambahan ngalibatkeun timbangan kenangan pikaresepeun béda. Kahiji nyaeta kompléx inferiority, peers ridicule, sarta naon deui nyeri teh deterioration tina status kaséhatan sarta kaséhatan goréng. Éta pisan sababna naha sual kumaha leungit anak dina umur 11 kenging gelar masalah mencet barudak jeung kolotna.

Kumaha leungit anak dina 11 taun tanpa dieting?

Tanpa dieting sarta keterbatasan signifikan dina dahareun tiasa ngalakukeun. Tapi ngan dina eta kasus dimana rumaja kaleuwihan beurat ngaleuwihan normal, teu leuwih ti 25%. Dasarna, simpangan ieu pakait sareng gaya hirup sedentary, sarta konsumsi kaleuleuwihan gajih jeung kadaharan amis. Ku alatan éta, ngawalon sual kumaha leungit budak beurat tur katresna dina 11 taun ku gain slight, dokter jeung gizi niatna disarankan pikeun ngaronjatkeun aktivitas fisik sarta diet saimbang. katresna rumaja kalayan kaleuwihan beurat tiasa ngalakukeun menari, ngojay , Cimerak, bisi wae teu bisa dipigawé dina komputer atawa TV pikeun leuwih ti 2 jam sapoé. Sedengkeun pikeun budak, aranjeunna oge relevan pikeun klub olah raga jeung kaulinan outdoor on jalan.

Dina gizi: di 11 taun anak nuluykeun pikeun ngabentuk organ internal, sajaba, lolobana asal daya spent dina formasi sistem reproduksi, jadi parah ngawatesan anak abdi di dahareun pasti moal. Pikeun beurat anak urang bounced cukup deui nyerah snacks leutik di komputer jeung ngaleungitkeun diet tinggi-kalori produk ngabahayakeun barudak. Contona, ngeunah favorit ti rumaja: chip, inuman lemes, muih, buns, mayonnaise, sosis - barudak kalawan masalah sarupa pancen contraindicated.

Kumaha leungit beurat gadis rumaja sarta budak 11 taun kalayan 3 jeung 4-th gelar tina obesitas?

Dina kasus dimana kaleuwihan beurat ngaleuwihan normal 50, atawa malah 100%, ngalakukeun tanpa perlakuan médis jeung miara professional masih aya kacangcayaan sukses. Sakumaha aturan, alesan pikeun pelanggaran sapertos nu rooted teuing deeper ti modeu salah banal, sarta hiji diet henteu saimbang. Mindeng, tahap ahir obesitas - mangrupakeun konsekuensi kasakit béda, kayaning diabetes atawa gangguan tina sistim éndokrin. Kituna perjuangan sorangan kalawan masalah sarupa, sarta beuki mastikeun ngawatesan kabiasaan dahar anak urang téh praktis sarta kadangkala malah bahaya.