Dinten masalah hipertensi mangrupa akrab henteu ukur keur ibu na grandmothers urang. Sababaraha waktu ka tukang, hipertensi noticeably "ngora", malah di 30 taun, loba ngaji ka dokter pikeun saran ngeunaan cara ngurangan tekanan éta. Pikeun nangtukeun kumaha ngurangan tekanan dina unggal hal, perlu uninga ngabalukarkeun kasakit.
Hipertensi lumangsung dina dua kasus: lamun jumlah getih, haté flushed atanapi gerak getih salila lalawanan nu lumangsung. Dina urutan pikeun ngompa getih ngaliwatan pembuluh darah narrowed, jantung boga pagawean overload.
Mindeng pisan, tekanan darah tinggi lumangsung ngalawan backdrop tina kabiasaan goréng digabungkeun sareng gaya hirup sedentary. beurat lobaan jeung stress psikologi konstan ogé nyumbang kana darah tinggi. Anu ngabalukarkeun kasakit bisa udud atawa konsumsi pangan anu ningkatkeun kolesterol dina getih.
Kumaha tekanan getih gancang handap?
Dina rak sahiji apotek anjeun tiasa manggihan loba ubar pikeun ngurangan tekanan pikeun tiap rasa tur anggaran. Tapi teu sadaya jelema hayang ngelek handfuls of Pél na ditumpes gumantung pél magic. Ieu aya rusiah nu timer Cipanas, urut atawa nampa concoctions ubar bisa mantuan henteu leuwih goreng ti obat farmasi. Tapi euweuh urusan kumaha anjeun mutuskeun pikeun ngurangan tekanan, sok konsultasi dokter Anjeun sateuacan milih hiji pilihan perlakuan.
- Dampak dina titik akupungtur. Teangan hiji titik ayana di handapeun lobus ceuli. Ayeuna, mental ngagambar garis: handap garis ka tengah clavicle kana. Ayeuna ramo dina garis ieu. lulus gently ramo na leuwih jalur sababaraha kali ka normalize tekanan getih.
- Teangan hiji titik dina beungeut, anu perenahna dina jarak tina satengah centimeter a jauh ti liang ceuli jeung irung. peuseul
titik ieu menit a. Anjeun kudu mencet cukup teuas, tapi anjeun teu kudu ngarasa nyeri. - green tea. Salian ngurangan tekanan éta, green tea mantuan nyegah aterosklerosis. Éta kapal cageur ngajamin yén tekanan dina geusan salawasna normal.
- apotik teh meuli bumbu pikeun brewing tea, nurunkeun tekanan getih. Eta nawarkeun rupa-rupa teu ukur bumbu misah dikumpulkeun, tapi ogé waragad pikeun ngurangan tekanan sarta normalisasi tina otot cardiac. Contona, hiji bisa nyieun tea atawa hips of Hawthorn, motherwort atanapi valerian.
Téhnik ieu baris mantuan dipiceun ukur gejala, tapi teu nungkulan masalah.