Loba jalma dina kahirupan maranéhanana anu Nyanghareupan tantangan béda, panghianatan, humiliation jeung kaayaan négatip sejenna nu mangaruhan kana kaayaan psikologis. Hasilna, eta tiasa ngakibatkeun depresi jeung masalah lianna. Éta pisan sababna naha téma - "Kumaha lamun kuring ngalakukeun pisan goréng" tetep sabenerna keur sababaraha taun kaliwat. Psikolog nyadiakeun tungtunan éféktif pikeun mantuan Cope jeung kaayaan emosi jeung mulang ka hirup normal.
Kuring ngarasa goréng, naon nu kudu - psikolog
Pikeun ngajawab masalah, mun ngawitan ngartos naon geus ngarah ka mecenghulna na. Unggal jalma bisa jadi carita, contona, matak a dipikacinta salah, boga masalah dina gawe, geus maot dulur, jsb
Tips, naon nu kudu lamun sirah pikiran goréng nanjak:
- Psikolog disebutkeun yen dina sagala hal teu bisa ditinggalkeun sorangan. Kusabab dina momen anu lalaki hiji dimimitian pikeun ngagali kana sorangan, cara analisa kaayaan, sacara umum, malah leuwih lengkep immersed dina masalah.
- Teu ngasingkeun leuwih dipikacinta anu genuinely rék nulungan. Ngobrol jeung babaturan sareng kulawarga bakal mantuan mun ngaganggu ti masalah jeung surak. saran éféktif patali naon anu kudu dipigawé lamun loba goréng - pasti tegoran jeung ngabejaan urang ngeunaan emosi jeung parasaan maranéhanana. Eta kudu dilakukeun sakali, sarta paling emosi.
- Poho kaliwat tur pindah ka hareup, nempatkeun hiji anyar gawang . Sugan éta waktu keur ngawujudkeun impian cherished. Contona, upami anjeun hoyong ngarambat, Anjeun bisa ngamimitian ngajar basa asing, nyimpen duit na néangan tur merenah. Kabéh ieu bakal mantuan mun ngaganggu tur ngartos yen dina kahirupan aya loba geulis tur galumbira.
- Psikolog nyadiakeun nasihat sejen mangpaat nu mantuan urang ngartos naon nu kudu lamun mood pisan goréng - ngadengekeun musik. Ngan wangunanna kedah senang jeung energetic. Pilih lagu playlist nu pakait sareng acara senang.