Myalgia

nyeri otot parna ngalaman hiji poe kabeh jalma: tadi ukur pikeun ngatur kampanye badag skala, atanapi dianggo kaluar dina gim sanggeus putus panjang, atawa sahenteuna, ngalakukeun spring beberesih - na, behold, isuk hareup dimimitian menyakiti grup hiji otot, nu akun keur beban bulk. Sanajan kitu, aya soreness tur euweuh alesan katempo. Hayu urang ngarti naha otot nyeri tur meunang leupas tina gejala pikaresepeun ieu.

Nyababkeun nyeri otot

Dina ubar, aya hiji hal kayaning myositis - ieu téh nyeri dina otot, nu tiasa gaduh duanana fisiologis sarta psycho-fisiologis alam.

Nu jadi sabab paling umum tina nyeri otot:

1. Mun nyeri otot timbul teu konstan sarta sanggeus exertion fisik, cukang lantaranana tindakan asam laktat nu dihasilkeun ku jaringan otot handapeun beban. Lamun maju kuantitas ageung, éta irritates nu reséptor nyeri, sarta sanggeus beban rengsé, asam nu dileupaskeun kana getih, rejuvenating sakuliah awak.
2. Ogé sering otot aches di tiis. Ieu pakait sareng peradangan jeung gejala biasana pas sanggeus recovery. Sanajan kitu, lamun nyeri geus arisen salaku hasil tina komplikasi flu, éta bisa cicing salami nepika kapok.
3. gejala sejen nyaeta nyeri dina otot bisa lumangsung alatan ingestion obat tangtu, nurunkeun tekanan getih atanapi kolesterol. Cukup pikeun ngeureunkeun maké aranjeunna sarta sanggeus sababaraha poé nyeri bakal ngaleungit.

Ogé, aya sababaraha rupa kasakit langka nu aya nyeri na kelemahan dina otot:

1. Dermatomyositis na polymyositis alam otoimun jeung dicirikeun ku peradangan dina jaringan otot.
2. Ogé myositis bisa jadi dibalukarkeun ku inféksi - virus, bakteri atawa parasit (cysticerci, Trichinella). Paling mindeng dina kasus ieu, nyeri dina otot precedes flu atawa panghina, sarta myositis dieu tindakan minangka komplikasi panyakit utama.
3. perhatian husus kudu dibayar ka fibromyalgia, nu dipirig ku wandering ngilu dina otot, ligamén na tendons. Ieu mangrupakeun formulir kronis ti myalgia, anu geus sering dibiruyungan gangguan saré, kacapean, tightness isuk-isuk. Lamun nyeri kieu aggravated ku stress méntal sarta fisik, atawa panjang tetep di tiis. Paling sering kasakit lumangsung dina awéwé, éta tumuwuh utamana di umur ngora dina individu rawan kahariwang, sarta depresi.

Perlakuan nyeri otot

Kumaha carana ngaleungitkeun nyeri dina otot ngabejaan kasakit nu ngabalukarkeunna. Lamun tiis, pamakéan ubar anti radang atawa analgesic nonsteroidal bakal ningkatkeun kaayaan sabar urang. Nimesil - salah sahiji hartosna paling éféktif nu ngaluarkeun peradangan, sarta pikeun ngurangan hawa ti bisa jadi dilarapkeun ka gaduh - préparasi a relieves aches dina awak jeung ngabogaan sipat antipyretic slight.

studi panganyarna geus ditémbongkeun yén dasar myalgia sok keram otot, dina dasar nu bisa disebutkeun yen alat kayaning spazmalgon ngabantu kalayan nyeri dina otot, tapi ukur bari.

Lamun anu ngabalukarkeun spasms dina otot - palanggaran sistim saraf, teras anjeun kedah nyandak sedatives. Loba gaya kiwari penindasan gaduh excitability béda, sarta ku kituna maranéhna kudu dipilih ku dokter attending. Sanajan kitu, parabot kayaning root valerian sarta mandi pinus kalawan turpentine pernah menyakiti keur gangguan saraf, sarta, komo deui, nyaeta pohara efektif.

Sateuacan anjeun nyoba nulungan nyeri otot maké analgesics, urang kudu inget yen mindeng aranjeunna moal meta dina cukang lantaranana, sarta ku kituna maranéhna kudu nyieun leuwih sarta leuwih deui, satutasna meureun nya adiktif, sarta awak bakal butuh dosis badag tina obat ieu.

Cara pangalusna meunang leupas tina panyakit ieu bisa disebut terapi latihan, urut jeung perlakuan-spa Resort.

Kumaha carana ngurangan nyeri dina otot kalayan bantuan ubar tradisional?

Dua parabot di handap mangrupa cara paling éféktif pikeun ngaleungitkeun nyeri muscular betah:

1. Badyaga. Simkuring kudu mawa hiji sendok minyak sayur jeung nyampur ku bubuk saparapat badyagi lajeng rub kana aréa nyeri. alat ieu pohara alus pikeun colds na myositis traumatis tapi prosedur tiasa ngalakukeun teu leuwih ti 1 waktos per minggu.
2. Niiskeun kalawan sabun. Peryogi sabun daun engkol jeung Sprinkle baking soda. Lajeng ngamankeun eta ku sal woolen, sarta ngadagoan haneut salaku jaringan sarta bersantai.