Suung geus lila earned nu reputasi keur salah sahiji pangan paling nikmat. Pindang, pickled bawang bodas, pickled kalayan rempah jeung bumbu, salaku bagian ti saos, soups, dina pies, garing, stewed - sakumaha teu ukur nyiapkeun suung! Tapi popularitas sadaya, sugan, digoréng suung . Ngeunah pisan goreng chanterelles, suung, aspen jeung suung bodas.
Sabaraha kalori dina digoréng suung?
Kalori suung seger minimal. Gumantung kana jenis tina supa eta Bulan ti 15 nepi ka 34 kcal per 100 g Dina hal ieu, gizi, elemen renik jeung vitamin di antarana anu jumlahna saukur henteu kabayang.
Tapi dina prosés persiapan, sagalana robah. Ieu aya rusiah nu frying nu - paling kejam zat mangpaat dina metoda produk masak. Ku alatan éta, pamakéan suung digoréng minimal. Jumlah kalori dina piring rengse tumuwuh nyata.
Kalori digoréng suung gumantung kana komposisi hidangan.
Mun disiapkeun, contona, suung bodas jeung bawang, make pikeun frying ngan hiji spoonful sahiji minyak nabati, eusi caloric ieu bakal ngeunaan 60 kcal / 100 g
Tapi resep biasana ngawengku produk lianna. Biasana suung aduk-gorengan jeung sayuran, omelette. Paling sering di piring nu ditambahkeun dina susu , krim, cracklings, kentang jeung saterusna.
Suung asak dina cara kitu, tangtu, bakal leuwih nikmat, tapi eusi caloric of hidangan bakal ngagoncangkeun luhur. Ku kituna, lamun tumis nu suung jeung bawang, kentang sarta krim haseum, lajeng saratus gram wewengkon plato rengse kudu nepi ka 250 kcal.
Ku kituna upama urang nitenan kaséhatan anjeun sarta inohong, cacah kalori, suung lajeng digoréng - teu wewengkon plato pangalusna keur anjeun. Ngeureunkeun pilihan dina masakan asak suung. Eusi kalori maranéhna moal mangaruhan adversely inohong anjeun, tapi dina piring rengse pikeun ngaropéa lolobana sipat mangpaatna.