Rada sering, gejala nu marengan ménopause, nganteurkeun kelamin fairer loba kasulitan. Ngurangan kualitas kahirupan, kamampuhan pikeun dianggo na kaséhatan sakabéh. Jeung réduksi di tingkat éstrogén bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan, parobahan hormonal anu ogé reflected on exterior nu. Barina ogé, sanajan ménopause nyaéta prosés alam dina awak, tapi méré loba masalah:
- ebb konstan;
- stabil psycho-emosi kaayaan;
- insomnia;
- sweating;
- Kasakit cardiovascular;
- osteoporosis;
- Kulit garing, bulu;
- kagaringan heunceut jeung nyeri salila sapatemon.
Sarta ieu teu sakabeh daptar gejala karakteristik jaman ménopause. Sasuai, aya hiji sual nu kudu dilaksanakeun salila ménopause, pikeun ngurangan éfék négatif ti sepuh.
Naon nyandak mangsa ménopause?
Tangtu, dina milih ubar anu pangalusna dicokot salila ménopause, teu bisa ngalakukeun tanpa nasehat ti dokter. Sanajan kitu, sakabeh spéktrum mungkin medicaments bisa dibagi:
terapi gaganti hormon (gaduh Jumlah efek samping na contraindications);- Ieu bisa dicokot salila remedies hormonal sarta homeopathic ménopause nu ngandung di phytoestrogens komposisi maranéhanana, anu nyata ngurangan résiko tina efek samping;
- nu safest, paling sering dianjurkeun pikeun dicokot salila ménopause, éta téh kompléks vitamin jeung mineral ngajaga daya hidup.
Ku kituna, urang nganggap di leuwih jéntré ti obat daptar nu dianjurkeun dina klimaks nu.
Munggaran dina daftar - a terapi gaganti hormon. Dumasar panarimaan olahan dina komposisi nu ngandung mung éstrogén atanapi éstrogén progesteron. Paling mindeng dipaké dina situasi kritis, salaku mibanda angka cukup efek samping. Dina kasus dimana eta dianggap yén éta téh perlu nyandak hormon di ménopause, diperlukeun hiji ujian fisik lengkep jeung janjian dokter urang. Kusabab perlakuan ieu boga daptar contraindications (panyakit jantung, kangker, masalah ati jeung ruteu tract, ngaluarkeun getih ti asal nu teu dipikanyaho).
Nembe mindeng pikaresep olahan non-hormonal sarta homeopathic. Éta téh dumasar ngandung phytoestrogens - diganti alam nu bikang éstrogén hormon séks, asal tutuwuhan. Élmuwan masih nalungtik pangaruh fitohormon dina awak bikangna, sarta dina tahap ieu henteu nembongkeun sagala épék ngarugikeun. Herbal ngagentos gejala climacteric ku akting dina awak dina dasar terapi hormon, tapi Ngahindarkeun efek samping. Sasuai, upami aya pertanyaan anu pangalusna dicokot salila ménopause, loba nu condong ka arah suplemén dietary na homeopathy.
vitamin Naon nyandak mangsa ménopause?
Kalawan gaya hirup hectic dinten ieu kalawan diet henteu saimbang, kurangna sésana na sare, sual naha naon vitamin nyandak, kudu teu ukur dina klimaks, tapi ogé saméméh dimimitian. Kusabab awéwé menopausal kedah ngubaran awak anjeun taliti pisan, éta utamina dina diet ngawengku:
- retinol (ngaronjatkeun fungsi indung ngaronjatkeun mukosa jeung kulit);
- Vitamin E (ngarangsang kelenjar kelamin awéwé);
- asam askorbat (strengthens dinding pembuluh darah);
- vitamin D (mantuan nyerep kalsium, nu utamana penting dina mangsa ieu);
- Vitamin B6, B12, B1, B9 (pikeun ngaronjatkeun kaayaan sistim saraf, cardiovascular, kulit, jeung saterusna).
ethnoscience
Di ilangna gejala menopausal kedah mayar upeti ka ubar tradisional, loba nu resep nu mantuan meunang leupas tina rupa ailments. The ubar pangalusna pikeun lila dianggap sage a. Kedah maca, kumaha nyandak sage di ménopause, sarta meureun éta bakal nyalametkeun anjeun tina jaman patali ieu masalah.
Sage narima salila poé jero dina bentuk kaldu ngabogaan anti sepuh Peta kuat (2 sendok ramuan séndok 2 gelas cai ngagolak.): Ngaktifkeun nada sakuliah awak, utamana kulit, berjuang kalawan sweating, energizing, mantuan Cope jeung stres.