Mangpaat dokter oatmeal Izotova ngaruksak pisan jeung dina waktos anu sareng eta ampir henteu masalah. Oats tradisional geus kungsi dipaké dina tatanén keur nyoco sato domestik, anu ogé dihasilkeun cereals, tipung, oatmeal. Ieu geus lila noticed sipat penyembuhan na.
Komposisi oats
Komposisi buckwheat ieu ngandung rupa asam amino, mineral, vitamin A , B1, B2, B5, PP, lemak. Harta paling berharga tina oats nyaéta kamampuhna pikeun leupas awak tina kolesterol.
Bentuk optimum tina oats dipaké dina gizi sarta terapi - jelly a. Kusabab sagala fraksi oat ngandung jumlahna ageung aci, nyiapkeun therefrom jelly euweuh kasusah.
Utamana mangpaat pikeun organisme jelly dokter oatmeal Izotova. spésifisitas na perenahna di kanyataan yén komponen na skvashivaetsya kefir wand. Ieu greatly ngaronjatkeun nilai gizi sarta terapi produk. jelly sapertos ngarangsang métabolisme, normalizes organ pencernaan, pisan mangpaat pikeun pankréas sarta ginjal. Hayu urang nempo kumaha carana masak oatmeal Izotova
Resep of oatmeal Izotova
bahan:
- flakes oat - 0,5 kg;
- oats sisikian - 5 sendok;
- kefir - 0,5 cangkir;
- cai dimurnikeun - 2L.
siap-siapna
Dina coét kopi grind oatmeal na séréal. Tambahkeun ka yogurt sarta aduk tuntas, anjeun tiasa Blénder ulah lumps, knead. Ngaleyurkeun campuran hasilna kana cai dimurnikeun haneut jeung tuang kana toples kaca. (Lactobacilli pikeun division tina hawa cukup di handap panutup) kedap-pas na nempatkeun dina tempat poék haneut keur dua poé.
Urang nyaring massa ferméntasi. Kahiji, maké colander hiji gampang decanted 1.5-2 liter filtrate cairan ménta kaasaman tinggi (dipaké pikeun pengobatan pancreatitis, gangguan hépatik).
The flakes sésana dina colander leuwih wadah nyeuseuh beresih kalayan hiji liter cai dimurnikeun - sangkan ménta filtrate of kaasaman low (pamakéan di hipertensi, sariawan burih, karacunan).
Urang membela duanana cair sapuluh atawa dua belas jam. Salajengna, anu filtrate dina duanana pot dibagi jadi dua faksi - kvass sarta sedimen, nu dipaké pikeun nyieun jelly Izotov. Ieu bisa disimpen dina kulkas salila kira dua puluh dinten. Dua atawa tilu spoons tina konsentrasi anu diluted kalawan cai atawa kvass, disimpen dina tempat seuneu slow sarta dibawa ka kulub dina. Méméh dipaké, pudding bisa prisolit atanapi sweeten, tambahkeun buah garing.
Contraindications
Contraindications oatmeal Izotova ampir taya. Kadé sasuai jeung ukuran jeung teu overeat.