Posisi awak manusa diatur ku pingsan, éta lumangsung di tingkat refleksnya. sikep Habitual nangtung disebut sikep, fungsi utamina - sebaran beban bener dina Sistim musculoskeletal, nyadiakeun kasaimbangan otot. Alus bearing salajengna nyegah ngembangkeun sagala rupa gangguan.
sikep formasi
Pikeun ngajaga awak dina posisi nangtung pakait jeung otot tulang tonggong na deui. Sikep manusa utamana gumantung kana faktor turunan sarta ciri genetik tapi bisa mangaruhan dibentukna jeung ku kaayaan éksternal. Strengthening struktur otot kénéh di infancy, nalika anak anu kahiji ditarik dina handles, diajar diuk sarta nangtung.
Sabab meunang sikep heubeul di barudak bisa kakeunaan gangguan, jadi kolotna kudu raket ngawas bearing orok urang tur saluyukeun eta (lamun perlu) ku:
- latihan fisik;
- urut;
- ngagem panerapan husus;
- jati orthopedic, sapatu.
Kumaha pariksa sikep anjeun dina anak?
Awak unggal jalma mah béda, tapi struktur tulang tonggong kedah papanggih kriteria tangtu. Dupi aya cara gampang pikeun pariksa barudak sikep anjeun sorangan, tanpa wae parabot husus. Di imah, perlu nyaéta témbok lemes jeung kurangna plinth atawa pigura panto langsung. Nguji bakal nyandak ngeunaan 10-15 menit.
sikep alus
Assess bearing sahiji anak ku ngagunakeun métode handap:
- Mertimbangkeun persis nak nangtung tukangeun. sikep geulis dicirikeun simetris wilah tilep gluteal, bends cangkéng.
- Tingali di sisi anak urang. Kandang iga kudu rada diangkat, sarta hips jeung imbit diteundeun deui rada, suku lempeng.
- Tanya orok Anjeun lean tanpa bending tuur anjeun, nempatkeun leungeun Anjeun ka handap. anak kudu meunang di tips tina ramo na kana lantai.
- Pariksa bearing of a témbok datar atawa di doorway a. sikep barudak ditangtoskeun urang - geus lamun beungeut dipencet ngalawan sirah, imbit jeung heels. kaayaan ieu teu kedah ngakibatkeun ngarareunah atanapi usaha.
sikep goréng
Ku ngajalankeun tes ditétélakeun di luhur bisa jadi tos dicirikeun gejala curvature tulang tonggong di barudak. A ujian ati anak aranjeunna katingali malah visually. karusuhan sikep dina barudak dicirikeun ku fitur di handap ieu:
- asymmetry gluteal ngawujud tina tilepan, bilah na cangkéng;
- dikedalkeun bends tulang tonggong stoop samping ditingali jelas;
- anak teu meunang ramo na kana lanté di lamping nu;
- anak uncomfortable atanapi nyeri janten datar ngalawan tembok.
Sabab sikep
Aya faktor bawaan na kaala provoking materi ditaliti. Grup mimiti ngawengku kusabab alesan katut:
- dysplasia, jaringan konéktif;
- ngabentuk Patologi intrauterine tina kolom tulang tonggong;
- trauma kalahiran ;
- sindrom myotonic;
- torticollis jeung panyakit séjénna.
Dibeuli impaired sikep dina barudak lumangsung dina latar tukang pathologies kayaning:
- pertumbuhan bener fisik di infancy (penanaman mimiti, nyoba diajar leumpang);
- tBC;
- suku datar ;
- aktivitas low (hypokinesia);
- osteohondropatija;
- kaayaan sosial jeung hygienic goréng;
- tempat murid kagok ( "murid sikep");
- polio;
- rickets;
- fractures tina tulang tonggong;
- valgus deformity of kaki ;
- pondok;
- visual jeung auditory Patologi;
- obesitas;
- rélaxasi somatic jeung sajabana.
slouching anak - naon nu kudu?
Kolot kudu nengetan naon tanda curvature tulang tonggong. Wangunan hiji sikep anu bener lumangsung dina barudak keur sababaraha taun. Pikeun 20 taun nu ngagambarkeun kurva tina tulang tonggong téh ampir teu mungkin keur ngabenerkeun ku métode konservatif, kituna, dina palanggaran éta kenop zat geura nulis ka ahli nu.
slouching anak - nu dokter indit?
Nangtukeun extent jeung formulir nu kasakit sistem musculoskeletal, napelkeun nu terapi bener ukur bisa dokter mumpuni. Heula, nu peryogi kauninga nu dokter Ngaruwat dina curvature tina tulang tonggong dina barudak ka klinik pangcaketna. Ceuk para ahli matuh digambarkeun mamatahan 3 propil:
- vertebrologist;
- trauma murangkalih;
- podiatrist.
Sanggeus diagnosis teleb ngeunaan dokter bakal nunjuk hiji Tangtu individu perlakuan, anu ngawengku:
- nyokot nginum obat;
- ngagem panerapan husus orthopedic (belts, insoles, jsb);
- physiotherapy;
- senam;
- urut;
- refurbishment sahiji tempat sakola;
- pamakéan jati orthopedic keur saré.
Latihan kalawan curvature tina tulang tonggong di barudak
Straightening sikep salawasna ngalibatkeun kinerja teratur latihan husus. Ieu boga tujuan pikeun nguatkeun otot deui, manjang aranjeunna jeung ningkatkeun élastisitas. Latihan pikeun sikep pikeun barudak:
- Bohong di lantai, manteng alus.
- Nyorong heels babarengan, ngabengkokkeun tuur Anjeun. Dina waktu nu sarua éncér leungeun kana samping jeung narik kaka nuju imbit.
- Ngabengkokkeun tuur anjeun, leungeun ngalegaan leuwih sirah. Nempatkeun duanana kaki di lantai. Ganti ngangkat suku straightened, nyobian noél tuur anjeun ka dada anjeun.
- Candak ka posisi awal saméméhna. Sakaligus angkat suku lempeng.
- Diuk di lantai dina pasang aksi tina "Seroja". Nyekel leungeun balik leg handap, lalaunan nurunkeun deui "numpak" dina rounded deui.
- Ngagolér, leungeun ngaleyurkeun dina leungeun. Suku rada ngagulung dina tuur, flip ti hiji sisi ka séjén.
- Ngorondang, beuteung dipencet nepi lantai. Ganti nyorong kaluar suku kénca sarta katuhu.
- Ngabéréskeun latihan "kapal".
- Wrung kaluar sababaraha kali.
- Diuk di lantai ku rojongan pikeun tuur. Leungeun - dina cangkeng. Diuk nepi na diuk turun, noel imbit kana heels.
- Meunang nepi kana sagala fours. Ganti angkat leungeun jeung suku ti sisi sabalikna (panangan kénca, leg katuhu sabalikna) langsung.
- Jieun latihan "ucing".
- Di lantai, teken on tuur na ka kenca "kaeusi nepi" ka katuhu.
Meuseul jeung curvature tina tulang tonggong di barudak
Metoda ieu perlakuan anu ditugaskeun dokter na dilumangsungkeun ukur ku profésional. koreksi manual sikep mantuan pikeun nguatkeun otot, normalize sirkulasi getih, ngurangan nyeri jeung ngalempengkeun tulang tonggong. Kadé manipulasi dilaksanakeun neuleu, kursus pondok, tah eta anu hadé pikeun ngahurungkeun ka tukang urut ngalaman. usaha bebas mun ngangsonan tambahan karusuhan sikep terapi di barudak. perlakuan manual lepat tiasa worsen Patologi tur ngakibatkeun komplikasi.
Pencegahan palanggaran of bearing a
Lamun slouches anak, ieu téh salawasna mun ngalepatkeun sawawa, ulah tetep nepi ka formasi nu kenop orok ti hiji umur dini.
Keur Nyegah curvature tulang tonggong jeung ngembangkeun sikep bener perlu nuturkeun tungtunan basajan
- Pikeun mastikeun anak diet saimbang jeung rutin sapopoé.
- Bakti waktos ka walks jeung kaulinan aktif.
- Ulah teundeun atawa leupaskeun kaluar babies teuing mimiti.
- latihan dilengkepan luyu jeung umur sarta babandingan awak anak urang, nepi ka meunang tabel katuhu, korsi sikep.
- Ngurus wewengkon well-cahayana mana nak nu maos, nyerat tur draws.
- Merenah ngatur pangkeng, meuli memori kasur busa.
- Terus ngawas kaayaan awak anak urang, gently ngingetkeun anjeunna ti kudu ngalempengkeun up, utamana lamun aya hiji gangguan sikep barudak ngora.
- Pangwanoh distorsi Ieu konsultasi spesialis a.