Gastritis - kasakit biasa, nu di hal nu ilahar disababkeun ku gaya hirup damang, diet damang jeung kabiasaan goréng. Kituna, anjeun tiasa ngajaga diri tina panyakit ieu, sarta sangkan eta gampang. Tapi sanajan gastritis nu geus didiagnosis jeung prosés nu dipindahkeun kana formulir kronis, awal kambuh hiji ogé bisa dicegah ku observasi sababaraha saran.
Pencegahan gastritis akut
Nyegah lumangsungna awal kasakit nyaéta dimungkinkeun dina tungtunan basajan.
diit
kedah abandon dahareun ngabahayakeun pikeun nyegah iritasi burih dituturkeun ku radang tembok: smoked daging, asinan, masakan jeung nyatu rempah panas, gorengan jeung pangan lemak. Éta leuwih alus pikeun nyerah inuman carbonated jeung kopi dina hiji burih kosong. Lamun milih pangan, Anjeun kudu nengetan freshness sarta kualitas maranéhanana.
diit
Pikeun sékrési normal tina jus gastric éta pohara penting pikeun dahar kadaharan rutin dina waktu nu sarua. Ieu teu overeat, dahar dina lebet atawa gancang, kitu ogé nginum cai mangsa tepung. Hiji kedah ogé henteu langsung saatos hidangan ka ngahakan bungbuahan atawa manisan kusabab eta ngabalukarkeun fermentasi burih.
Alkohol jeung roko
Dina raraga ngurangan risiko gastritis kudu abandon atawa sahenteuna keur ngawatesan konsumsi inuman alkohol. Udud , kaasup pasip, ogé miboga éfék négatif dina kaayaan beuteung.
pangobatan
Loba obat irritating kana pinding burih, jadi Anjeun teu tiasa nyandak nginum obat teh tanpa rekomendasi dokter pikeun ngaleuwihan dosage prescribed. Catet yén praktis sagala persiapan nu kudu dilaksanakeun kalawan nyatu cai dina suhu kamar tanpa gas.
Pencegahan gastritis kronis
Pencegahan gastritis kronis sarta pikeun nyegah ngembangkeun atrophic bentuk na nyadiakeun dieting ketat tur teu dahar lengkep ti alkohol jeung nikotin. Ogé dianjurkeun:
- Nitenan rezim gawé sarta sésana.
- Taat ka latihan standardized.
- Ulah stress overvoltage saraf.
- Tempo dokter Anjeun rutin.
Sajaba ti, pikeun pencegahan kambuh of gastritis kronis diperlukeun nginum obat panarimaan - tablet mun neutralize asam burih atawa ngurangan alokasi miboga mayungan mukosa gastric ngalawan karuksakan sarta paparan ka baktéri pathogenic. Ogé sababaraha obat séjén nu polah dina nyababkeun asor tina témbok burih bisa nangtukeun.