Pasti dulur geus ngadéngé probiotics na prebiotics, pamakéan diantarana anu kiwari jadi teu ngan populér, tapi sabagean ogé fashionable. Sarerea weruh yén maranéhna pisan alus keur kaséhatan Anjeun, tapi teu sadaya jelema weruh béda antara prebiotics probiotics na naon ngalakukeun aranjeunna kasampak kawas.
Beda antara prebiotics na probiotics
Probiotics - anu mikroorganisme hirup anu pangeusi normal tina Gut manusa cageur. Sacara umum, baktéri ieu (lactobacilli, bifidobacteria , jeung nu lianna.), Tapi maranéhna ogé ngawengku na yeasts.
microflora jalma normal digambarkeun ku sajumlah badag mikroorganisme nu ngarecah zat datang tina dahareun, sahingga facilitating asimilasi maranéhanana. Dina kasus dimana aya hiji karuksakan mikroorganisme mangpaat (anu bisa disababkeun ku diare berkepanjangan, perlakuan antibiotik, jsb) anu dimekarkeun dysbacteriosis . Kalawan Patologi misalna hiji prosés asimilasi dahareun kaganggu, aya overgrowth of microflora pathogenic dina peujit, ngaruksak sipat pelindung organisme. Sadaya ieu bisa ngakibatkeun ngembangkeun hiji kasakit sahingga serius awak. Salaku hiji agén mujarab pikeun pengobatan dysbacteriosis biasana dikaluarkeun probiotics.
Probiotics digolongkeun kana peujit badag, teu nyerna burih jeung teu kudu asimilasi jadi saluran peujit luhur. Nagara ieu aya di peujit badag, maranéhna ngawitan fungsi, forcing anjeunna kaluar tina microflora putrefactive pathogenic. Sanajan kitu, dina raraga mikroorganisme mangpaatna bisa ngamekarkeun normal, kaayaan nguntungkeun kudu dijieun keur maranehna. Ngan pikeun ieu aya prebiotics, prescribed dina kombinasi kalayan probiotics.
Teu kawas prebiotics probiotics nyaeta aranjeunna henteu ubar mikroba sareng komponenana kadaharan anu teu dicerna dina saluran pencernaan luhur, tapi nu direcah dina peujit badag sarta ngalayanan salaku taneuh beternak pikeun microflora mangpaatna. Prebiotics kaasup laktosa, lactulose, polisakarida, serat dietary, inulin, oligosakarida, jsb
Olahan anu ngandung probiotics na prebiotics
Probiotics ngagaduhan "hirup" produk susu, di pabrik nu geus dilestarikan mikroorganisme mangpaatna.
Prebiotics anu kapanggih dina jumlah badag di produk susu, flakes jagong, cereals, bawang, bawang bodas, kacang panjang, chicory, kacang, pisang jeung loba produk lianna.
Olahan anu ngandung probiotics bisa jadi garing atawa cair. probiotics garing (dina bentuk bubuk, capsules, tablet) - mikroorganisme garing dina cara husus. Ieu, contona, hartina kayaning atsilakt, Bifiliz, Lineks, Lactobacterin tegalan Probifor jsb
probiotics cair ngandung mikroorganisme dina aslina physiologically aktif. Ieu ubar kayaning:
- Biovestin;
- Biovestin-lacto;
- Bifidumbacterin;
- Lactobacterin;
- Trilakt et al.
kompléx Prebiotic dihasilkeun dina bentuk suplemén dietary anu teu narkoba. Ieu di antarana:
- Laktusan;
- laktofiltrum;
- Prelaks;
- Eubikor et al.
Naon synbiotics?
margi Peta of probiotics téh paling éféktif ku ayana jumlah cukup prebiotics sasaena pamakéan gabungan maranéhna keur kaperluan terapi. Pikeun genah, urang mimitian ngahasilkeun kompléx husus - synbiotics ngandung duanana probiotics na prebiotics, nu boga pangaruh positif sinergis dina awak manusa. Diantara ubar synbiotic-dipikawanoh kayaning:
- Biovestin-lacto;
- Maltidofilyus;
- tank Bifidus jeung saterusna.