Radishes breastfeeding

Sanggeus usum lila hese nolak dedi dahar bungbuahan sarta sayuran munggaran. Teu heran, sabab awak sorangan merlukeun "santunan" na replenishment vitamin jeung mineral. Sayuran kahiji anu kami dipaké pikeun salametan dina spring mimiti - nyaeta radishes - a lezat, incredibly mangpaat, tapi di waktu nu sami merlukeun perhatian husus salila lactation. Naha mangrupa bubuka lobak dina diet indung lactating merlukeun vigilance jeung kontrol? Hayu urang neangan kaluar.

Ieu mungkin mun lobak breastfeeding: "keur" jeung "ngalawan"

Sababaraha sayuran, kaasup radishes, bisa ngangsonan disruptions teu acan ngawangun saluran pencernaan tina orok. Konsumsi maranéhanana ngabalukarkeun bloating, colic, karusuhan stool (biasana kabebeng), mecenghulna alergi. Éta naha pediatricians disarankan henteu dahar mums ngora lobak jeung breastfeeding dina 3 bulan mimiti orok hirup. Mun Crumb rawan alergi atanapi anjeunna boga sagala masalah sareng nyerna, jeung bubuka lobak dina diet lactating awéwé kedah ngantosan dugi sahenteuna genep bulan.

argumen sejen teu di ni'mat potong akar ieu kamampuhna pikeun ngarobah rasa susu payudara, nu bisa ngabalukarkeun gagalna tina crumbs dahareun.

Tapi, lamun nu caution sarta iteuk kana aturan dasar tina bubuka produk anyar, dahar lobak mums lactation masih mungkin. Barina ogé, sayur anu miboga éfék mangpaat dina haté indung urang, ngaronjatkeun kinerja sistem cardiovascular anak, saturate awak kalayan vitamin sarta ngabasmi elemen. Leuwih ti éta, mangka dibuktikeun yén konsumsi lobak awéwé asuhan mantuan nguatkeun crumbs sistim imun.

Ngelingan yen dahar sayuran téh hadé sanggeus hiji saeutik bakal dieksekusi sahanteuna tilu bulan. Paké dinya ngan dina waktu katuhu tina sataun keur éta, yén aya dina cinyusu. Idéal pikeun ibu asuhan dianggap sayuran akar seger dipelak di sorangan taman atawa panas Pondok maranéhanana, tanpa ngaruksak tur robah warna. Lobak, meuli di toko atawa di pasar, merlukeun ujian deukeut jeung pre-soaking pikeun 15-20 menit dina cai tiis. Ieu bakal ngurangan kapaitan sarta nganteurkeun buah tina bahan kimia ngabahayakeun.

Sajaba ti éta, sia remembering yén jumlah didahar radishes mangsa lactation kudu aturannana. Keur tasting kahiji nyaeta ngan hiji akar. Salajengna, dina henteuna réaksi ngarugikeun ku orok awak, Ibu bisa nanggung dahar saeutik deui. Sanajan kitu, nyiksa lobak dina mangsa lactation teu kaci - salad ngeunah ti luhur dianggap sayur a, para ahli nganjurkeun teu leuwih ti 1-2 kali saminggu.