Kalolobaan urang sooner atanapi engké bakal datang ka tamat yén tujuan ngahulag kaayaan teu éksternal salaku saboteur, anu hirup dina unggal urang. Ieu anjeunna anu, di handapeun kedok tina niat alus, nyoba ngolo-ngolo urang nulungan stress kalayan bantuan roko atawa sapotong kueh coklat, sare telat jeung sono nu workout dina gim. Kalawan eta, kami senang mun balik deui ka kabiasaan goréng, sarta jadi teuas ka acquire mangpaat. Na kumaha saur anjeun ieu "hama"? brains kami! Jadi naon kahayang masalah kasebut devoted kana buku Kurnia McGonigal "Willpower. Kumaha carana ngamekarkeun jeung nguatkeun ".
Sanggeus maca 10 bab ieu metot, anjeun bakal ngartos hal utama - nu ngajadikeun jalma polah salah sahiji cara tinimbang nu sejen dina situasi nu tangtu. Ieu teuing gampang ngan ngabejaan sorangan yén kuring ngacingked rag, nu deui squandered sakabéh gaji diobral atawa megatkeun diet temptations strawberry jajan, ti nyoba ngajelaskeun naha urang ngalakukeun ieu "salah" lampah deui jeung deui.
Tapi malah lamun bisa boast of willpower beusi (jeung kuring tulus sirik maneh), maca buku ieu, anjeun bakal diajar loba hal metot ngeunaan Rahasia paripolah jalma rata - naha urang ngarasa urang "diri kahareup" salaku muhrim, teu bisa ngabedakeun antara kahayang kabagjaan tur kumaha carana ngeureunkeun pamikiran ngeunaan hiji biruang bodas.
Anjeun bakal diajar perhatikeun ploy marketing, mun ngajawab sora batin anjeun, sarta antosan 10 menit sateuacan anjeun succumb mun dedi nu - yén naon baris anjeun nawiskeun ulah di tungtung unggal bab - mun nitenan sakuliling, keur ngalaksanakeun hiji percobaan sarta narik conclusions. Sarta eta sih seru!