Candak lengkah munggaran keur nelepon muhrim, mun satuju kana hiji kontrak mahal, kaluar gawé boring ... meta ieu sajajalan. Tapi aya hiji jenis jalma nu geus pernah teu bunuh dina kahirupan maranéhanana. Kabéh lepat sumber kakurangan maranéhanana kapercayaan di abilities maranéhanana. Kiwari, masalah sarupa Nyanghareupan ku jutaan jalma, nu bisa geus lila jadi leuwih suksés! Éta mun aranjeunna sarta dedicated ka artikel urang tentang kumaha carana nungkulan timer ragu jeung ngarasa kabiasaan.
Diffidence - ngabalukarkeun
studi bebas panganyarna geus nembongkeun yen ampir 90% tina populasi hiji cara atanapi sejen mibanda sababaraha kompléx sarta bisa ngahontal dina hirup leuwih ti anu ayeuna. Tapi dina momen krusial kapercayaan maranéhanana misled dina diri jeung maranéhna mundur.
Kamana atuh kurangna kapercayaan nu nyegah sangkan karir, keur berinteraksi jeung dunya luar jeung ngan ngarasakeun hirup? Ngalepatkeun kasalahan sawawa dina raising barudak. Urang ngalenyepan Sunan Gunung Djati ti batur jeung utamana ti kolotna. Dédéngéan cues sagala di alamat nu urang ngawitan ngabentuk hiji pamanggih sorangan. Ayeuna ngabayangkeun naon nempo bakal janten anak anu terus nyempad? "Kau henteu alus for teu nanaon!", "Naon hukuman abdi?" "Kau salawasna paburencay Toys, slut!". daftar téh sajajalan. Kolot coba ngadidik, tapi gantina kabentuk dina psyche rapuh sahiji gambar orok jeung halangan nu anjeunna moal tiasa nungkulan di kahirupan sawawa. Tanpa iman dina gaya jalma jadi isin na indecisive. Diffidence nembongkeun fitur sapertos kompléx permanén, dissatisfaction kalayan kahirupan maranéhanana, sarta dina kasus ékstrim, kacenderungan ka kabiasaan goréng, depresi malah bunuh diri. Tapi sabot diperlukeun deui sakali kolotna kapaksa ngan tetep anak dina waktu éta. Untungna overcoming timer ragu jeung kamungkinan kana dewasa. Leuwih ti éta, gumantung kana pajeulitna kaayaan, teu merta dilarapkeun ka psikolog a. Meunang kompléx maranéhna tiasa diri.
Kumaha carana nungkulan timer ragu?
Aya loba cara cara nungkulan kateupastian. Jeung sakabéh éta dina hiji cara atanapi sejen disambungkeun jeung introspeksi tur pasamoan takwa maranéhna, sabab nyebutkeun, "rupa pikeun nyanghareupan". Kahiji maneh kudu ngajawab masalah kumaha carana nungkulan timer ragu, nyungsi basa umum jeung dirina:
- Inget kumaha jeung dina kaayaan naon junun Cope jeung pikagumbiraeun ka. Anu mantuan Anjeun lajeng? Éta pikasieuneun sarta seru nya kaayaan, anjeun mangka seemed?
- Lamun mindeng salempang mun anjeun nyandak waktos anjeun sarta anjeun sieun nyieun kasalahan, coba ngalambatkeun turun waktu jeung cara pikir ngeunaan pakasaban nu geus dibikeun. Nalika nyieun kaputusan penting mah tiasa di buru a. Ngawenangkeun diri digawekeun jeung pikir dina Pace dawam na deui mun teu ngarasa dissatisfaction.
- Nyanghareupan kaayaan disturbing, coba ngabayangkeun naon nu bakal kajadian lamun teu Cope jeung eta. Ku kituna eta bakal pikasieuneun anjeun pikir ayeuna? Kadangkala tiap jalma boga hak nyieun kasalahan, jadi didieu kaasa-asaan mun nanaon.
- Tingali sabudeureun na pikir ngeunaan eta, jeung saha rék jadi percaya diri jeung suksés? Anjeun nyobian pikeun urang luar ka evaluate batur atawa keur diri? Mun anjeun ngarasa alus ngeunaan diri dina formulir salaku éta ayeuna, lamun teu leungit waktu kapiran keur batur?
- Manggihan hiji jalma di sakuliling-Na, nu yakin tur bakal salawasna ngarojong anjeun. Tingal eta di kaayaan paling hese. Sugan eta baris jadi sumber inspirasi jeung motivasi nu teu boga cukup.
Salian karya méntal dina muka diri kana sual sabaraha meunang leupas tina kateupastian bisa ngumbar dina kaperluan praktis. Jang ngalampahkeun ieu, coba mun balik kaluar na ngalakukeun naon eusina di kali sejenna bakal geus wani ngalakukeun. Contona:
- Leumpang kana toko sagala jeung nanya seller ka némbongkeun salah sahiji produk na ngobrol ngeunaan eta. Sakali anjeun ditémbongkeun sagala disebutkeun wilujeung sarta leumpang jauh tanpa ngalakukeun nanaon;
- di toko séjén atawa kios, ménta ka tukeur duit Anjeun;
- ménta jalma ngalirkeun ku sabaraha waktos, kumaha carana meunang ka toko nu tangtu, ménta tukeur duit atawa pikeun ngubaran roko hiji;
- buka warung kopi jeung nanya ngagunakeun telepon maranéhanana. Ulah nyieun tungtutan, sarta terus keukeuh kana pamundut na di spite sahiji pagawe kalakuan cucungah warnet;
- ménta baé linggih di beus ka ngaku tempat pikeun anjeun. Alesan pikeun nelepon teu perlu. pamundut ngan ozvuchte.
kaayaan kitu tiasa mikir diri. Ngagunakeun sahingga maranéhanana moments nu datang di sakuliah dina hirup jeung paling jelas nunjukkeun ragu Anjeun. Inget yen cara pangalusna meunang leupas tina sieun nya mun ngalakukeun naon anjeun sieun. Ngalakukeun ieu, sarta sual cara nungkulan kateupastian geus ngumbar pikeun anjeun.