Eta masih aya kacangcayaan nu aya sahanteuna hiji jalma anu hirupna Nyanghareupan bareuh tina ankles jeung ngarareunah pakait, ngurangan kualitas kahirupan. Aya loba alesan pikeun busung lapar di ankles, nu bisa dibagi kana sababaraha kategori gumantung graviti maranéhanana jeung kamampuhan pikeun mangaruhan sakuliah awak.
ankles Naha ngabareuhan?
Nu jadi sabab paling umum tina bareuh tina ankles teu patali jeung fungsi sahiji organ internal tur ayana sagala panyakit, anu di handap:
- paparan berkepanjangan masih jumeneng atanapi linggih;
- pamakéan jumlah cukup cairan;
- kakandungan;
- poé nu tangtu tina siklus di awéwé;
- narima obat anu bisa ngabalukarkeun ingetan cairan dina awak;
- latihan di sapatu bener, rojongan ankle goréng.
Aya ogé jadi sabab leuwih serius bareuh tina ankles, nyaéta:
- keur masalah kaséhatan kaleuwihan beurat tur patali;
- kacenderungan ka darah tinggi;
- rupa panyakit jantung, ati jeung ginjal;
- réaksi alérgi parna;
- masalah sareng aliran ngalirkeun getih véna;
- fungsi teu bener tina sistim limfatik;
- rematik;
- sagala sorts tatu leumpang, leg sarta sendi hip.
Urang kedah ogé disebutkeun ngeunaan bareuh sanggeus hiji narekahan ankle, nu lumangsung di hal nu ilahar sarta lasts rada lila pikeun ngalengkepan fusi tina tulang suku jeung recovery fungsi motor.
Naon bisa ngabalukarkeun bareuh suku na ankles?
Mun bareuh tina ankles anu langka tur mangrupakeun sorangan dina sababaraha poé, éta bisa ngabalukarkeun kasulitan tangtu dina kahirupan sapopoé, tapi taya moal ngakibatkeun komplikasi serius. Ogé, ulah salempang pisan, upami bareuh lumangsung salila "kritis" dinten atanapi périodik nalika kakandungan (contona, sanggeus sapoé spent dina suku anjeun).
Mun nu bareuh jeung nyeri di ankle anu jadi para sahabatna konstan, éta nyiptakeun tekanan dihoyongkeun dina pembuluh getih sarta urat nu antukna bisa ngangsonan radang kulit jeung pembuluh getih subcutaneous, urat varicose komo borok venous.
Kumaha lamun parah ngabareuhan ankle?
Anu pangalusna jeung, importantly, metodeu nu aman tina lalaki leupas tina ankle bareuh keur ngangkat suku nepi luhur tingkat haté. Cara panggampangna pikeun nutupan ranjang atawa di lantai dina mat lemes, ngangkat suku anjeun sarta leaned aranjeunna ngalawan témbok jeung bohong kitu 15-30 menit. Leuwih ti éta,
Kadangkala kacida pamakéan jangka pondok diyakinkeun ubar diuretik, nu kudu dilaksanakeun ngan sanggeus konsultan dokter. Mun nyababkeun ankle bareuh téh sagala gangguan awak, kasakit kronis atawa akut jeung tatu, sadaya perlakuan bakal aimed utamina di alamat masalah kaayaan, nu, kahareupna bakal mantuan neangan leupas tina bareuh tina ankles.
Lamun teu bisa nangtukeun diri naha ankles ngabareuhan, Anjeun kudu ningali dokter, anu bisa nangtukeun ngabalukarkeun bareuh jeung mamatahan cara nungkulan eta, atawa ngadaptarkeun terapi ubar husus.