Susu teh gizi idéal pikeun neonates. Lieur sagala dokter keukeuh on Orok breastfed. Najan téhnologi pang anyarna, sarta sagala rupa papanggihan di dunya modern, jadi jauh teu kapendak produk sagala nu bisa cocog sipat mangpaat tina susu payudara. Breastfeeding nyadiakeun orok a kekebalan tinggi, nyegah ngembangkeun sagala rupa panyakit jeung boga épék mangpaat dina kaayaan fisik jeung psikologis anak.
Kualitas susu payudara di ibu asuhan téh langsung gumantung kakuatan na. Bari breastfeeding awéwé kudu dahar tinggi-kalori sarta variatif. Barina ogé, jumlah lemak, mineral jeung vitamin dina susu payudara gumantung persis dina gizi salila breastfeeding. Produk nu dipaké lamun indung payudara-dahar, boga dampak langsung dina komposisi nu susu, nu migunakeun bayi a. Sababaraha di antarana boga pangaruh mangpaat dina lactation, batur - bisa ngabalukarkeun colic na alergi di barudak.
Produk otorisasi ngaliwatan breastfeeding
Diet tina indung asuhan kedah beragam, bergizi sarta kaasup grup dahareun dasar. dahareun diperlukeun salila breastfeeding téh:
- daging jeung lauk. Daging mangrupa sumber protéin, ku kituna, éta kudu merta jadi kaasup kana gizi salila breastfeeding. Éta desirable ngagunakeun lean daging - hayam, kelenci, sapi. Lauk nyadiakeun awak kalayan indung, sarta kalawan eta awak anak urang - fosfor;
- produk susu. produk susu - mangrupakeun sumber kalsium, anu diperlukeun pikeun anak jeung ngembangkeun fisik lengkep. Hal ieu ogé dipercaya yén susu ngaronjatkeun lactation;
- minyak sayur jeung mantega. Mentega disarankeun pikeun pamakéan dina jumlah leutik batan sayur teh. indung asuhan bisa dahar sagala jinis minyak nabati, utamana zaitun jeung sunflower.
- bungbuahan sarta sayuran. Bungbuahan sarta sayuran - sumber vitamin. Sanajan kitu, maranéhanana kudu laun diwanohkeun kana diet diet indung urang, nu breastfeeding. Disarankeun mimitian ku apel dipanggang jeung bungbuahan nu low dina asam. Berwarna bungbuahan sarta sayuran (beureum sarta konéng) kudu dipake dina dipanggang, digodog atawa stewed;
- confectionery na bakery produk. Sagala manisan jeung tipung kudu dihakan di moderation, sarta teu mindeng. Tina confectionery - garing bungbuahan, jellies, marshmallows,-gajih low cookies;
- cereals jeung pasta.
Produk nu dilarang salila breastfeeding
Unggal indung anyar perlu nyaho yén anjeun moal bisa dahar bari breastfeeding. Loba produk nu awéwé nu dipaké, kudu kaasup mangsa nyoco, sabab bisa ngakibatkeun keram, kabebeng na alergi di anak. Daptar produk nu dilarang salila breastfeeding nyaéta saperti kieu:
- chocolates, meats, madu, buah jeruk, sausages, kadaharan canned, rempah, lada jeung gurih - nyaéta pangan allergenic salila payudara-dahar. Meunang susu ka orok, aranjeunna bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi, anu bakal ditémbongkeun keur lila;
- manisan dina jumlah badag, anggur, amis
curds sarta inuman ngakibatkeun fermentasi di Gut indung, sarta salaku konsekuensi - palanggaran di sistim digésti mah anak; - bawang bodas jeung bawang greatly worsen rasa susu, supaya anak bisa renounce dada na payun waktu.
Salila payudara-dahar kudu dibikeun ka asupan cairan nyukupan. indung asuhan kedah inuman 1 liter leuwih ti nalika kakandungan - ngeunaan 2-3 liter pér poé. cai bersih jeung teas herbal ngalengkepan daptar pangan bari breastfeeding.
Unggal indung, nyaho yén anjeun bisa payudara-dahar sarta observasi aturan ieu, nyadiakeun anak anjeun teh susu pangalusna dina kuantitas katuhu jeung mere anjeunna a stock tina kaséhatan salila sababaraha taun.