Aya sababaraha urang anu teu ngalaman naon wae sieun . Batur sieun ieu nyiptakeun sababaraha kasusah dina kahirupan, nyiptakeun masalah pribadi, batur keur ngalaman sangsara henteu kabayang ti eta. Sanajan sigana nu geus diusahakeun sadayana metodeu perjuangan kalawan sieun, catetan nu saran handap ti psikolog ngarah tina dunya nu ngabejaan ka maneh cara nungkulan eta.
Kumaha carana diajar nungkulan sieun?
Tangtu, cara panggampangna pikeun nyimpen nepi ka phobias maranéhanana. Dina bebeneran, paling jalma di dunya jeung polah: anjeun iinditan ku karéta, nalika anjeun terang anjeun sieun ngalayang atawa nyetir sabudeureun angkutan swasta, beus, Ngahindarkeun subway nu.
Sieun tumuwuh kana hal damang, bisa nguraikeun kualitas hirup anjeun, sarta dina psikologi di hormat ieu aya sababaraha saran dina topik "Kumaha nungkulan takwa":
- Tantangan. Susun pasamoan jeung sieun anjeun, sanajan, mental. Lengkah deui dimana anjeun shudder, palem ngesang jeung sungut garing. Hal pangpentingna dina ieu: teu jadi sieun atmosfir, nu ayeuna keur dijieun. Hijina caveat: sieun kudu disadiakeun ku positif. Perkara teu kumaha hésé meureun sigana, coba bor ieu embellish phobias maranéhna humor sorangan. Téhnik ieu ngabantuan pikeun ngurangan aranjeunna.
- Ngarasa sagala. Geus eta kantos kajantenan ka anjeun, nu nangtung di hareup nepi hiji mobil lift muka sarta nolak asupkeun kana eta, sabab anjeun nungkulan rarasaan bad? Atawa predoschuscheniya master eling di moments kaduga pikeun anjeun? Dina kasus kawas ieu perlu kabur ti pikiran négatip. Nimbangkeun balik kabeh sadia dina waktu isu hirup. Ngaku yen Anjeun gaduh aranjeunna. Éta - bagian tina kahirupan anjeun. Hatur nuhun ka aranjeunna, anjeun jadi kuat sahingga gampang bisa mindahkeun kasusah wae, bahaya.
- Asuransi. Tutup panon anjeun. Inget, lamun aranjeunna ngarasa hiji surge luar biasa kakuatan, rarasaan kabagjaan euweuh watesna. Leuwih ti éta, ngelingan moments tina kasabaran tur serenity. Ulah aranjeunna ngahubungkeun maneh kalawan sababaraha unsur penampilan anjeun atanapi acara? Mun kitu, nalika sakali deui nasib pit anjeun kalawan sieun sahingga bisa hirup kalawan insurmountable, inget eta moments of tranquility.
Kumaha carana nungkulan takwa paling umum?
- Kumaha carana nungkulan sieun maot? Sieun maot - fenomena alam. Ngan teu meunang ngagantung up on ieu. Merealisasikan yén sagalana geus réngsé di dunya ieu, anjeun bakal tiasa ngahargaan
unggal poe sakuliling anjeun. - Kumaha carana nungkulan sieun poek? Kalolobaan waktu kudu di panonpoé. Ngaleungitkeun pilem horor, thrillers. Bade kana kamar poek, nutup panon anjeun sarta ngabayangkeun naon sieun teu hayang anjeun moal cilaka.
- Kumaha carana nungkulan sieun kasakit? Nimbangkeun balik dangong anjeun pikeun kasakit. Ngarasa sieun, jadi mun nyarita, sangkan babaturan jeung manehna. Ngartos eta. Ulah poho pikeun hirup di dieu jeung ayeuna, teu di kaliwat atawa mangsa nu bakal datang. Mimitian pikeun ngubaran diri salaku cageur baé .