Héjo Salad - a produk popular nu dipaké pikeun persiapan snacks, salads na masakan lianna. Na pisan gampang tumuwuh, sarta loba ngalakonan eta on windowsill Anjeun. Daun saladah boga kaunggulan pisan, nyadiakeun awak jeung gizi perlu. Jalma anu keur nonton beurat maranéhanana, museurkeun asupan kalori, jadi didieu nyaeta Salad hiji éta minimal, jadi 100 gram akun pikeun ukur 12 kalori.
Kauntungan sarta harms salad greens pikeun kaséhatan
produk ieu idéal pikeun leungitna beurat, teu ngan alatan kandungan caloric. Éta euyeub di serat, nu bisa saturate awakna pikeun lila, sarta acan eta cleanses peujit, ngaronjatkeun sistem pencernaan. Gizi ngaku yen aya apu tiasa dina jumlah taya, kaasup hidangan utama maranéhanana, kitu ogé ngagunakeun pikeun snacking . sayur séjén boga pangaruh positif dina kursus prosés métabolik dina awak urang.
Sipat mangpaat tina Salad héjo numbu ka kamampuhna pikeun dudung tatu sarta borok burih, jadi dokter nyarankeun produk ieu dina hiji maag lambung sarta colitis. Dikandung dina pektin sayur, ngurangan konsentrasi kolesterol jahat dina getih, sahingga perlu kaasup dina menu, nepi ka ngurangan resiko aterosklerosis.
Ieu kudu dicatet sipat positif Salad héjo keur kawedukan, sarta sakabeh berkat ayana asam amino, sarta sagala rupa vitamin jeung mineral. Ogé micronutrients sadia nyadiakeun élastisitas alus vascular, jadi Salad mangpaat pikeun anemia, sarta kasakit wadah getih lianna. A loba vitamin K penting pikeun clotting getih normal sarta beusi - pikeun ngaronjatkeun komposisi na.
Urang kudu Salad héjo pikeun jalma nu nungkulan méntal
Kadé tega dina pikiran nu Salad héjo henteu ukur pasipatan mangpaat, tapi ogé contraindications anu sakuduna pasti dicokot kana rekening. Individu Intoleransi, nu ngabalukarkeun alergi. Dina sababaraha kasus, aya masalah sareng saluran cerna, contona, kabebeng atanapi bloating. Eta kudu ditanggung dina pikiran nu bisa worsen kasakit bowel, ati jeung pankréas.