Kabugaran keur uteuk - éta latihan anu bakal ngajar Anjeun pikeun ngajawab masalah logis gampang jeung gancang, sarta kaputusan pikeun nampa ukur bener. Urang bakal kasampak di kumaha latihan isuk bakal ngabantu uteuk anjeun bangun, jeung tugas naon perlu direngsekeun unggal poé jang miara hiji aktivitas uteuk aktif.
Ngecas keur uteuk - nu latihan isuk
Mun anjeun meunang nepi dina isuk kalawan kasusah, ngarasa lemah sarta kelemahan, anjeun bakal ngeusi batre pikeun uteuk anjeun. Ku ngajalankeun sababaraha léngkah basajan, anjeun tiasa ngabantu uteuk cageur fase aktif, sarta gancang datang ka kaayaan normal maranéhanana. Jang ngalampahkeun kitu isuk-isuk bakal nyandak henteu leuwih ti 3-5 menit, tapi maranéhanana baris mantuan anjeun greatly di awakening nu:
- Mimitian isuk anjeun kalawan puzzles basajan. Tetep di ranjang jeung koran skanvordov atanapi crossword puzzles tur ngajawab aranjeunna. Upami Anjeun gaduh telepon modern, Anjeun bisa ngamimitian isuk ku aplikasi nu berhubungan dina telepon.
- Mimitian isuk anjeun ku pengulangan kecap asing. peuting tadi, diajar sababaraha kecap dina basa asing, tur isuk-isuk, coba pikeun nginget aranjeunna atanapi kaluar tina éta proposal. latihan ieu bakal pisan mangpaat pikeun otak na awakening keur anjeun!
- Aub dina karya isuk-isuk bakal ngabantu tetep kabiasaan sapopoé. Isuk manteng leungeun pikeun titincakan a, nyokot buku treasured, baca, jenis bisnis anjeun datang - na ayeuna, uteuk geus geus aktip perencanaan naon nu kudu, sarta anjeun riang tur pinuh énergi.
- Baca koran. Mun sarapan nu aktip meunang informasi anyar ku cara maca, anu merlukeun aktivitas uteuk leuwih ti TV atawa radio, anjeun tiasa gancang bangun jeung ngarasa riang.
- Tulis handap nanaon. Isuk-isuk, anjeun tiasa ngarekam impian, teras cara analisa aranjeunna, ditandaan ideu anyar jeung pikiran séjén. Ieu ngaktifkeun sababaraha puseur otak sarta sampurna evokes.
Ieu gampang keur kabugaran otak bakal ngidinan Anjeun pikeun gancang meunang nepi jeung ngarasa leuwih energetic isuk-isuk. Ieu hususna leres pikeun maranéhanana anu boga bueuk hésé wakes.
Kabugaran keur uteuk - teka
Pohara alus pikeun uteuk pikeun ngajawab rupa puzzles. Ngalatih diri teu nyerah sarta pikeun manggihan jumlah maksimum balesan saméméh maranéhna ningali naon jawaban hiji atawa teka sejen. Kiwari, aya loba aplikasi dina telepon, nu ngawenangkeun keur sapoé dina rutin pikeun ngalatih otak. Anjeun bisa make eta, sarta anjeun bisa meuli buku heubeul jeung puzzles tur ngajawab aranjeunna, sarta sababaraha sapopoé.
Pariksa kapinteran, anjeun tiasa ayeuna. Salaku conto, urang nampilkeun sababaraha masalah, jeung anjeun coba pikeun manggihan solusi. Jawaban nu bener aya dina tungtungna.
1. Yohanes, Dick jeung Roger - kolega. Salila libur sabab tiasa dianggo bagéan waktu, sarta masing-masing sahijina owns dua profesi ieu: trumpeter, supir treuk, pamaen golep a, a juru tata rambut, panulis, insinyur. Dupi anjeun bisa nangtukeun saha owns naon profesi lamun:
Supir treuk mawa ngurus adina sahiji pamaen golep teh.
Trumpeter sarta insinyur hadir hiji sakola tunggang kalawan Yohanes.
Supir treuk taunts suku panjang trumpeter.
Dick éta hiji insinyur dina kotak kado ti chocolates.
Pamaen golep meuli mobil dipaké ti panulis.
Roger eats pizza gancang ti Dick jeung pamaen golep.
2. Sabaraha sasatoan (unggal mahluk dina pasangan ka) nempatkeun Musa di Ark salila Great Banjir?
3. Dina salasahiji désa aya hiji nyicingan aneh, anu keur sababaraha taun mangrupakeun lokal
waleran:
- Ngajawab Dick - trumpeter sarta panulis; John - a juru tata rambut na pamaen golep a; Roger - supir jeung insinyur.
- Musa henteu melak saha di mana waé, Noah tuh.
- "Fool" éta palinter: lamun eta nyandak 50 rubles, anjeunna bakal geus dieureunkeun mere duit, sabab ieu geus euweuh héran.
Solusi sahenteuna 3-4 masalah sarupa saban poé baris ngalatih anjeun pikir logis, bakal ngamekarkeun kapinteran jeung perhatian .