Dina chicory liar mangrupakeun kembang biru hipu jeung akar endah, nu geus loba dipaké dina homeopathy, kitu ogé di ubar resmi. Naon pamakéan chicory? Aranjeunna ngubaran ginjal, ati, sistim saraf pusat. Éta nu pang populerna diganti chicory kopi - sarta paling importantly, eta oge well-invigorates isuk. Najan kitu, keur loba awéwé, langkung relevan nya sual naha chicory mantuan leungit beurat.
Teu leungitna beurat chicory?
Chicory di kaleungitan beurat bener sanggup maén peran penting. nyatana anu dicandak tina dekok sahiji inuman root na aktip accelerates métabolisme, sahingga awakna ka hadé Cope jeung dahareun jeung expend énergi ditampi, sarta teu nunda eta "kanggo masa depan" dina bentuk tilep di cangkéng jeung sentimeter dina hips.
Chicory - inuman bener alus teuing pikeun leungitna beurat kusabab wangunan na ku saloba 60% digambarkeun zat pohara penting pikeun awak manusa - inulin. Ieu zat dipake dina pengobatan diabetes pikeun nurunkeun kadar gula getih. Jeung handap ieu - dina kirang aran lapar, overeat sarta kurang kamungkinan acquire inohong ramping!
Kadé ngagunakeun chicory dina dahareun: ukur akar kalayan sipat ieu. Tapi lamun ngahaja mimitian nganggo kembang chicory, anjeun bakal aya bewara nu napsu anjeun, sabalikna, ngaronjat.
Chicory: manfaat jeung contraindications
diet Chicory mindeng ngabalukarkeun hiji pikaresepeun "efek samping" - jalma jadi leuwih tenang jeung ditangtayungan, tapi di waktu nu sami riang na di arwah alus. Sajaba ti éta, bisa dipaké salaku choleretic na diuretik. Sanajan kitu, lamun gaduh kasakit tina daptar di handap ieu, kudu refrain tina pamakéan chicory:
- urat varicose;
- urolithiasis, nyaéta ukuran badag batu ginjal;
- kasakit kronis saluran cerna (pamakéan wungkul salaku hasil tina konsultan dokter);
- Kasakit vascular (pamakéan ukur hasil consultations médis);
- idiosyncrasy.
Upami Anjeun gaduh contraindications - leyur diet chicory henteu keur anjeun. Ulah salempang, anjeun bakal pasti bisa manggihan sarana béda, henteu kirang ngeunah na kirang mangpaat - kusabab alam geus endowed lalaki kalawan ratusan pilihan pikeun perbaikan.
Chicory: Diet
Chicory dipaké pikeun leungitna beurat pisan basajan. Kabéh anu anu diperlukeun anjeun - ieu sateuacan hidangan, keur 20-30 menit, inuman satengah cangkir inuman ngeunah jeung cageur ieu. Dina waktu nu sarua eta bisa dipaké salaku varian leyur na kaldu alam - milih naon resep.
kaldu anu disiapkeun pisan saukur: sapasang akar handap dina pot dua gelas cai ngagolak, kulub pikeun 10 menit. Lajeng masihan kaldu ka tiis, dipiceun akar atawa galur eta - sarta inuman geus siap pikeun pamakéan!
Ulah nganggap yén chicory 1,5 cangkir sapoé baris ngalakonan pakasaban pikeun anjeun. Lamun nuluykeun dahar leres, mun lean on cookies, candies sarta muih, unggal dinner nambahkeun sandwich jeung sosis jeung mayonnaise - moal nguntungkeun. Kadé jang meberkeun ngurangan asupan caloric, mere up manisan beurat, smoked, canned dahareun, kadaharan gancang sarta inuman sugary. Dina hal ieu, anjeun bakal gancang manggihan anyar, bentukna geulis.
Sajaba ti éta, pangaruh nu bakal loba kuat lamun anjeun aya di rutin poean Anjeun pikeun nambahkeun sahenteuna 30-60 menit leumpang jarak. Éta jadi basajan leumpang ka toko pangcaketna atawa buka eureun samemeh! Tapi leungitna beurat baris mindahkeun léngkah beuki percaya diri.