Warta nu baris geura-giru jadi indung a, teu tiasa ngan kaget, tapi tuh nuju kana bingung. kakandungan langka pisan lumangsung hiji pre-rencanana kaping kami di, paling sering kajadian disangka, teu momen paling opportune. Eta kitu kajadian anu ayeuna anjeun nangtung dina bangbarung of a kahirupan anyar. The tidings bungah of a ngangkat tina darurat di kulawarga gancang sumebar diantara baraya jeung jalma nu deukeut ka anjeun, sarta ayeuna anjeun mikir serius ngeunaan kumaha carana hirup. Leuwih ti éta, perlu pikeun pinuh hirup on, sabab ayeuna keur awéwé kecap nu "Kuring" mulus ngalir kana kecap "kami".
Gawé Salila Kakandungan
Tambahan keur kulawarga - proyék jawab nu butuh duanana Investasi moril atawa materil. Ucapkeun on kakandungan kudu geuwat nyumputkeun posisi metot maranéhna teu kedah, pas aya bewara sarta sakurilingna eta. Sajaba pagawe hamil kedah tina relevansi tangtu. Mun lantaran dina sirah anjeun nu creeps pamikiran di nu baris jadi pagawe kirang populér alatan kanyataan yén pamakéan statusna, sarta Anjeun perlu dipecat, inget, salah henteu boga hak pikeun ngilangkeun hiji awéwé hamil, iwal dina kasus liquidation perusahaan atanapi terminasi kagiatan na. Dina rojongan tina jabatanna kudu mawa sertipikat kakandungan jam gawé, anu tiasa didapet iraha wae klinik antenatal.
Karya samentara, bagian-waktos na kakandungan
Pagawean nalika kakandungan ngawengku sababaraha parobahan, contona, dunungan kudu mindahkeun awéwé hamil ka jadwal pagawean torek, lamun perlu dibébaskeun tina lalampahan, wengi shifts, gawé dina weekends jeung libur, jsb Malah lamun hiji awéwé hamil kacida cageur, lamun karya formulir saméméhna harms posisi na, dunungan kudu mindahkeun nya pakasaban samentara kalayan beban leutik kauntungan kaséhatan. Ogé, anjeun bakal kedah perlu mayar dina karya kakandungan. Dina henteu bisi teu ragu jabatanna, tapi sabalikna, make sagala hak jeung statusna maranéhanana. Éta katuhu légal anjeun dibikeun ka gaduh orok sehat sarta kuat. Barina ogé, éta aya rusiah nu anak masih dina kaayaan émbrionik ieu geus bisa ngalaman parasaan tur emosi sarua salaku indungna. Sagala stress atanapi overload fisik bisa mangaruhan status kaséhatan
Tapi, hanjakalna, taya nu awéwé digawé henteu bisa ditumpes ulah stress jam gawé. Sakapeung, nyaho "posisi", boss atawa ko-worker ngajadikeun hiji nyarios pikaresepeun atawa ngangkat sora nu paguneman, nu mindeng bisa ngakibatkeun ngarecahna a. Anjeun teu bisa bales offenders silih Santika negativity, coba ngandalikeun jeung nenangkeun pikiran sorangan, sabab éta sia teu saraf anjeun sarta pobespokoytes ngeunaan nak, sabab anjeunna henteu dipigawé lepat, naha anjeunna bakal jadi saraf kalayan indungna.
Dina nyoplokkeun tegangan metodeu dawam bisa jadi poho. Lamun saacanna bisa mampuh sanggeus hiji paguneman pikaresepeun ngahibur cangkir kopi atawa roko hiji, anjeun tiasa ayeuna nyieun sababaraha latihan engapan atawa kamungkinan ngatur keur leumpang dina hawa seger. Mun ieu teu mungkin, anjeun tiasa inuman cangkir tea mint amis, atawa ngahakan sapotong coklat, nurutkeun élmuwan, éta calms saraf.
Kakandungan jeung pakasaban anyar
Lamun hiji indung expectant jalan aya, teu masalah. Pikeun meunang proyek ka awéwé hamil anu cukup sanggup. Tangtu, dunungan teu dina puguh nyewa ibu hamil, sabab loba worries hamil, ukur nyandak kana pakasaban, sarta boga néangan gaganti, bayar maternity, jsb Tapi output, tangtosna, aya. Dina tahap awal kakandungan teu teuing dibaca, jadi Anjeun kudu neangan pakasaban pas mungkin. Teu nu kedah nipu dunungan jeung tetep jempé ngeunaan kakandungan, ngan di momen penting pikeun anjeun meunang proyek, sangkan bisa ngarojong diri jeung orok Anjeun. Kituna, anjeun kudu kalakuanana sasuai, lamun cherish hirup anak sorangan, teu karaharjaan "Mamang alien". Teu perlu Resort ka pak buka tina ngampar keur pakasaban, kakara ngajawab sababaraha patarosan patali kakandungan nyingcet atawa samar, tanpa méré dina waktos anu sareng posisi na. Saatos anak anjeun masih sadia.
Ku kituna, anjeun ngagaduhan pakasaban. Kumaha ayeuna jadi kalawan kolega jeung manajemén, saha ari di rada ditipu anjeun pagawean. Preferably jeung poé mimiti datang ka dianggo pikeun mintonkeun yen Anjeun aya hiji worker jawab, berharga jeung irreplaceable. Dunungan bersih pagawe misalna na, ku kituna, bakal ngubaran maneh ka indulgent maternity upcoming. Ogé coba mun boga hubungan ramah tur alus kalayan kolega di gawe, nu hal, babaturan anyar bakal tiasa intercede pikeun anjeun méméh otoritas.
Kakandungan jeung karya dina komputer
Karya Sedentary teu contraindicated nalika kakandungan. Lamun lolobana waktu jam gawé, anjeun diuk di komputer, atawa ngan dina tabél, éta bisa ngakibatkeun stagnation getih dina pelvis leutik. Coba mun ditilik jadwal gawe sangkan nu salila gawe beurang, anjeun tiasa mampuh méakkeun sababaraha waktos dina hiji ngecas gampang atawa keur leumpang pondok. Mindeng mindahkeun salila poé gawé, leumpang beuki dina jangka waktu cadang maranéhanana.
Gawé dina maternity
Sababaraha awéwé mertimbangkeun pilihan tina gawe di imah nalika kakandungan, sabab ngarti yén kalahiran anak hiji moal bakal ngidinan, sakumaha sateuacan, nungkulan éksklusif kalawan karir. Hiji cara nu alus teuing kaluar tina rezeki ieu bakal dipake ti imah, anu bisa disaluyukeun sateuacan kalahiran orok, dina tahap awal kakandungan. Ngalalanyahan langsung saatos kakandungan, anjeun bakal ngajaga diri tina mungkin depresi postpartum. Tapi, sakumaha kalayan pakasaban sagala, ti gawe di imah boga ciri sorangan, jadi Anjeun kudu beuratna sagalana taliti méméh nyieun pilihan final.
ibu Sareng hormat na ibu ka hareup, ninggalkeun komentar Anjeun dina "Kakandungan na Gawé" dina forum, hal anu penting pikeun nyaho pamanggih anjeun dina artikel ieu!