Kissel oatmeal wawuh ka paling ti jaman budak leutik, nalika miara nini bari incu maranéhanana jeung inuman ieu. Kandel jelly oat dumasar moal ngan ngeunah, khususna, anjeunna janten kasohor pamakéan na dina merangan panyakit saluran cerna, sarta salaku suplement dietary.
Jelly of oatmeal - resep
Resep ditangtoskeun médis dokter dipaténkeun jelly Izotov na dites dina prakna ku anjeunna, bari recovering ti geringna serius. Skéma pikeun sapertos inuman flakes brewing téh basajan tapi merlukeun waktu.
bahan:
- Cai - 3,5 l;
- flakes oat - 500 g;
- bifidoyogurty atanapi kefir - 100 ml.
siap-siapna
Sateuacan nyiapkeun jelly oatmeal, dipanén kulub cai jeung niiskeun ka haneut. Tuang haneut flakes oat cai ku maké bank atawa enamel pot sakumaha bungkusan. Handap nambahkeun yogurt atanapi kefir, pasti mibanda bifidobacteria di wangunanna - aranjeunna nyadiakeun inuman benefit. Packagings jeung base inuman dibungkus jeung kertas atawa lawon poék padet dina urutan ulah nuliskeun surya matchmaker ngahulag aktivitas baktéri. Tutup wadahna sarta nempatkeun dina haneut tapi henteu langsung ka sumber panas, kusabab teuing bifidobacteria panas bisa maot. Ninggalkeun pikeun sababaraha poé sarta balik ka filtration dua-tahap.
Lengkah filtration mimiti gampang meujeuhna kalawan colander konvensional. Kiselny saukur bergeser beurat on grill tur ngidinan pikeun solokan balances teu dipencet babarengan cake. Saatos, nyeuseuh flakes dua liter cai geus crushing beurat sendok atawa spatula. Salajengna, duanana solusi bisa ngagabung babarengan. campuran hasilna ieu merta advocated salila sahenteuna satengah sapoé. Salajengna, endapanana ieu sacara saksama disaring jeung cairan jelas ieu disimpen dina panas sedeng jeung kulub dugi kandel. jelly siap tina oatmeal kalawan yogurt seasoned secukupnya sarta suplement mentega.
Masak oatmeal oatmeal roti
Salaku leaven bisa dipaké teu ngan asam laktat tapi ogé kapang, budaya baktéri. jelly siap enteng masihan kvass. Ieu inuman greens sampurna lawanna.
bahan:
- groats Oat - 520 g;
- Cai - 1.2 l;
- roti hideung - '25
siap-siapna
peuting tadi mimiti masak, tuang di oatmeal kalawan cai tiis. Ti isuk nepi ka oatmeal ngabareuhan, nambah nyiksikan tina roti hideung, sarta masihan inuman nu hiji brew pikeun sababaraha jam. Leuwih waktos nyiksikan tina roti jelly sari na filter massa oatmeal ngaliwatan tabung. cairanana hasilna kudu ditempatkeun dina panas sedeng jeung tetep maneh aya, aduk, dugi kandel. Siap inuman suplement kalawan uyah jeung ninggalkeun pikeun niiskeun.
Persiapan jelly of oatmeal kalayan madu
bahan:
- flakes oat - 320 g;
- cai - 140 ml;
- madu - rasa.
siap-siapna
Tuang nu oatmeal di jar a jeung nutupan kalayan cai tiis. Botol muka dasi jeung cheesecloth sarta ninggalkeun wadah kalawan dadasar Kiselny haneut pikeun sababaraha poé. Lamun massa oat mimiti ngumbara na emits ambu pikaresepeun ti kapang, Decant dinya na kulub cair ottsezhenny dugi kandel. jelly siap bisa sweetened kalayan madu, preferably atah, tetep manfaat maksimum dina piring rengse. Méméh dipaké, pudding kudu ditumpes tiis, ketok anjeunna dina kendi jeung tempat dina kulkas.