Unggal awéwé hayang jadi geulis, kaasup sanggeus kalahiran anak. Tapi teu salawasna pleased jeung indung ngora Sigana mah beuteung nya sanggeus méré kalahiran, sarta, hususna, sanggeus bagian caesarean. Mun anak lahir kalayan bantuan bedah, anjeun moal bisa maén olahraga pikeun sahenteuna genep bulan na pertanyaan - kumaha carana miceun burih sanggeus cesarean - naék pisan sharply.
Kumaha tighten burih sanggeus cesarean?
Dina hiji waktos lamun aya teu diwenangkeun latihan fisik sanggeus caesarean, nyarankeun meuseul abdomén jeung kontras compresses. Dina hal ieu urang ngobrol ngeunaan timer urut. Mimitian kalayan taps lampu sarta stroke, laun nambahkeun slack mencét jeung / atawa pinching. Perlu raket ngawas kaayaan mendi. Nuluykeun urut perlu salami kulit pink.
Prosedur sejen mangpaat - kontras wraps. Jieun aranjeunna kawas ieu: ganti dilarapkeun kana beuteung, mimitina tiis, anduk lajeng panas. Kahiji, kumaha oge, merta kudu konsultasi hiji dokter nu ahli ngeunaan kandungan sarta idin pikeun prosedur misalna. Saatos wrapping dilarapkeun kana kulit krim ngandung gisi. Sacara umum, ngamangpaatkeun creams na scrubs nyaeta sejen teu dilarang ku hartosna ku nu bisa meunang dina bentuk. Sacara umum, tatacara ieu ngaronjatkeun nada kulit jeung otot, nu hartina burih anu laun jadi leuwih pas.
Aya sababaraha trik nu dina hiji leungeun teu merlukeun loba usaha, sarta di sisi séjén - bisa mantuan nyieun tummy datar. Kahiji nyaeta sare dina beuteung anjeun. Dina posisi ieu, otot beuteung cageur gancang, sarta rahim shrinks gancang. latihan sejen mangpaat nyaeta dina retraction beuteung. Ieu bisa dipigawé kapan na mana, sanajan for keur leumpang jeung anak anjeun. Kana waktu, otot perlu dipaké pikeun jadi dina posisi katuhu, tur moal kudu exert teuing usaha ieu.
Sanggeus genep bulan, anjeun tiasa ngawitan ngalatih pencét, lakukeun latihan basajan di imah. Sanggeus rada sababaraha waktu, sarta sanggeus konsultasi jeung dokter, anjeun tiasa enroll dina puseur kabugaran. Pikeun titimangsa, aya loba area kabugaran kalawan téhnik béda, speed, aimed dina pangabutuh béda, sarta unggal awéwé bakal tiasa milih hal cocog pikeun dirina. Najan kitu, hal anu penting pikeun ngingetkeun ka instruktur ngeunaan bagian caesarean nu adjourned, ku kituna manéhna bisa milih set katuhu tina latihan jeung ngadistribusikaeun beban.
Kumaha carana nyabut apron sanggeus bagian cesarean?
Anjeun mindeng bisa manggihan kaayaan dimana burih hangs sanggeus cesarean. Dina hal ieu éta meureun mangrupa sual kulit na apron gajih, ngalambangkeun kaleuwihan kulit jeung jaringan gajih nongkrong handap ka palangkangan nu. Sarta eta Sigana mah hiji apron, sahingga ngagaduhan ngaran na.
Merangan fenomena ieu tiasa métode dipikawanoh:
- diet;
- olahraga;
- urut.
Lamun henteu sagala cara mantuan, sarta meunang leupas tina beuteung ditinggalkeun sanggeus cesarean, kawas, anjeun tiasa ngadamel palastik nu. Metoda radikal ieu disebut abdominoplasty. Tapi saencan Anjeun mutuskeun dina hambalan sapertos ieu, manehna kedah beuratna nu pro jeung kontra, sarta mertimbangkeun yén abdominoplasty - operasi rumit sarta lengthy, anu geus dipigawé dina anesthesia umum. Sajaba ti éta, sanggeus operasi dina beuteung na mangrupakeun tapak tatu lila sarta pohara ditingali.
Milih cara pikeun meunang leupas tina beuteung, awéwé hiji kedah ngartos yen miceun burih sanggeus bagian cesarean hese, recovery téh biasana laun ti sanggeus pangiriman heunceut, tapi ulah asa. Sabar jeung gawé teuas bakal mantuan mun meunang deui dina bentuk!