Dina puasa Garéja Ortodoks méméh salametan hébat ti kiamat Kristus nyaeta salah sahiji dahar paling rigorous. Panolakan pangan asal sato, alkohol jeung roko henteu kabeh dibikeun dina periode ieu. Ieu hususna hésé pikeun jalma anu mimiti megatkeun pikeun cleanse awak jeung jiwa, teu nyaho sadaya wincik cara nahan gancang saméméh Easter .
Kanyataanna, larangan dietary ukur di glance kahiji sigana jadi pikasieuneun. Sareng imajinasi saeutik tur kasabaran, anjeun tiasa ngadamel diri anu pohara normal, sehat sarta damang diet jeung produk konvensional. Di sagigireun mere up on waktos ti manisan, endog, gajih, daging jeung produk susu, anjeun tiasa kacida alusna ngaronjatkeun kaséhatan Anjeun tur kaayaan umum. Kumaha carana ngamajukeun saméméh Easter, ku kituna teu ngarugikeun awak anjeun sarta mangtaun harmoni jero bakal dibahas dina artikel urang.
Aturan puasa saméméh Easter
Mun anjeun anu novice sarta mimiti waktu mutuskeun dina misalna hiji hambalan serius saperti puasa, Anjeun kedah tuntas nyiapkeun, duanana morally jeung fisik. Cukup pikeun ngamimitian sahanteuna hiji minggu "poglodat" atawa jadi vegetarian lengkep. sababaraha dinten lajeng bisa nyandak on recovery awak. Aturan utama puasa saméméh Easter - téh mangrupa rarasaan alus. Ku alatan éta, saméméh embarking dina dahar lila tina dahareun anu hadé keur ngalaksanakeun survey sarta konsultasi dokter a.
Hal kahiji mertimbangkeun sabaraha mana gancang saméméh Easter. Mangsa utama disebut Chetyredesjatnica na lasts 40 poé. Aya oge Minggu Passion - minggu méméh kiamat Kristus, éta ogé diwangun ku saum, sarta 47 poé keur teu dahar. Nurutkeun kana aturan puasa saméméh Easter, paling "parah" saminggu dianggap nu mimiti jeung panungtung. Salila période ieu, anjeun bisa dahar ukur sakali sapoé (dina Atang). Dina weekends, dahar kadaharan dua kali (magrib sarta salila poé) kana rasa kadaharan kalawan minyak jeung anggur keur nyeuseuh handap tepung.
Diet unggal poé lianna puasa téh rada basajan:
- Senen, Salasa jeung Jumaah tampi syroyadenie. bahan kadaharan diijinkeun tanpa minyak: roti, sayuran, bubuahan, cai loba atawa buah compote;
- Salasa, Kemis - dinten dahareun panas, tanpa ngagunakeun minyak nabati.
Aya ogé sababaraha relief dina watesan dahareun. Ku kituna hayu urang nyebutkeun, dina Lasarus Sabtu can mampuh tuang a caviar saeutik tur dina Annunciation jeung korma Minggu nu diwenangkeun dahar lauk.
Kusabab puasa saméméh Easter pisan hésé pikeun sagala organisme - loba stress, ibu hamil, gering éta, barudak jeung manula teu perlu nengetan. Ogé dibebaskeun tina dahar militér, maranéhanana dina aktipitas kuli fisik atanapi mental teuas.
Dahareun dina pos saméméh Easter
Kusabab waktu saum dimimitian di cinyusu, pilihan dahareun henteu gumbira kalayan macem. Kituna, pikeun paling bagian hadir dina diet: canned sayuran; bubuahan; asinan; jam; garing buah; cereals; kacang; kacangan; Crackers; hideung jeung kulawu roti. Kitu ogé suung, Sayuran seger jeung bubuahan nu bisa
produk keur persiapan dahareun di pos saméméh Easter mungkin sigana kawates, tapi upami Anjeun hoyong ieu, anjeun bisa masak loba hidangan bergizi sarta Manisan nikmat. suung dipanggang, steamed sayuran di jus sorangan atawa peppers boneka jeung campuran Sayuran jeung cereals anu idéal pilihan hearty dahar beurang.
Ogé dina puasa Ortodoks saméméh Easter, anjeun tiasa ngubaran diri ka pies buah, ager, vegetarian "permen" bungbuahan garing jeung madu, rupa-rupa jelly tur loba delicacies vegetarian lianna.