Parting pernah mana unnoticed. Sanggeus direcahna a, awéwé mindeng ngalaman mangsa ieu pisan nyeri, sarta digolongkeun kana depresi jero. dunya sabudeureun ieu grayed kaluar teu senang ngeunaan pancen nanaon. Tapi ulah poho yén hirup téh pondok tur waktu ieu ngalayang di hiji laju luar biasa. Akibatna, nu moments positif anyar depresi unggal poé pas mungkin Cope tur neangan. naséhat psikolog urang baris mantuan anjeun ngartos kumaha carana poho lalaki manehna dipikacinta tur janten senang.
Kumaha gancang poho a dipikacinta salah - 6 Tips psikolog
Loba wawakil bikang sanggeus parting kalawan leuwih dipikacinta dina kaayaan nekat nu dimimitian ka meunang aub dina alkohol. Ieu moal kacida dianjurkeun. Inget alkohol nu moal ngajawab masalah naon jeung ti sangsara méntal teu nganteurkeun, tapi ngan exacerbate kaayaan hanjelu ieu. Ogé, ulah néangan babaturan di misfortune, anu ogé nembe ngalaman putus. komunikasi misalna ngan manjangkeun depresi a.
Upami anjeun hoyong ngartos cara poho lover nya, ngadangukeun nasehat ti psikolog handap:
- Tina sagala situasi anu kajadian dina kahirupan, malah pikaresepeun (dina hal ieu, beubeulahan hubungan), perlu ngagambar conclusions. Pikirkeun kumaha disababkeun direcahna nu. Teu superficially, nganalisis deeper. Inget, kusabab naon sering anjeun quarreled. Lajeng ngabayangkeun hubungan anyar jeung mikir ngeunaan naon kasalahan komitmen dina hubungan saméméhna kudu dihindari.
- Ayeuna geus manggihan deal kawas na ngalakukeun naon bakal mawa emosi positif. Pas ngawitan muncul seuri dina beungeutna, hal ngan buka nepi, tur nasib teu nyieun antosan panjang pikeun kabagjaan awéwé maranéhanana sacara.
- Ulah nyimpen hiji maranéhanana émosi . Tegoran sagalana nu kungsi akumulasi di jiwa tina hiji dipikacinta. Mun teu ngobrol batur, cokot lambar kertas jeung nulis sagalana aran. Sanggeus éta ngaduruk eta.
- Tanpa kaduhung buang jauh sagala hal anu nyieun nyebut urut. Ngadamel nyusun ulang leutik imah. Éta hadé pikeun ngamimitian hiji kahirupan anyar jeung ngarobah kabiasaan maranéhanana.
- Ulah malire-ngurus diri. Tuntas ngarasakeun penampilan maranéhanana sarta update papakéan. Ulah pakean poek, resep hal caang. Ulah hilap nu balanja boga pangaruh positif kana haté.
- Balik wae ka babaturan, nepungan batur anyar. Janten salawasna sibuk ku hal, sarta eta moal ngan bakal nulungan nyegah depresi, tapi hilap hiji anu peupeus haté anjeun.