Mackerel - Lauk teu mahal, moderately oily, sarta pohara kapaké, hatur nuhun ka set unik asam sarta eusi tinggi vitamin D. Éta naha dina dahareun kami sakuduna papanggih deui sering, sakali atawa dua kali saminggu. Cook mackerel tiasa béda: marinate, ngagoreng dina skillet atanapi Panggang dina oven jeung sayuran. Tapi nu paling nikmat manehna diala Aerogrill. The uniqueness of Unit dapur ieu mackerel di dinya mah ukur bisa Panggang tapi ogé haseup. Ngeunaan mackerel smoked di Aerogrill, kami geus geus disebutkeun. Dinten hayu urang ngobrol ngeunaan metodeu nu mangpaat tur gampang masak mackerel - eta Panggang dina foil jeung tanpa.
Resep mackerel dipanggang dina Aerogrill
bahan:
- Mackerel - 1 pc;.
- uyah, rempah pikeun lauk - rasa.
siap-siapna
Mackerel bersih, motong off sirah, buntut jeung fins. Tulang taleng rub uyah sarta rempah. Reserve sahenteuna satengah jam nepi ka soak bumbu. Lajeng sumebar dina tulang taleng grid aerogrill handap (hilap na pre-lubricated mun lauk kami ti tancep) jeung Panggang pikeun kira satengah jam dina suhu teu leuwih ti 190 derajat. Lajeng ngahurungkeun leuwih dina flank sejen tur browns di sisi ieu. Salaku bisa ningali, sagalana pisan basajan, gancang tur kalawan usaha minimal dina bagian anjeun!
Kumaha carana masak mackerel di Aerogrill di foil?
bahan:
- Mackerel - 1 pc;.
- bawang - 2 PCS;.
- Wortel - 1 pc;.
- Lemon - 1 pc;.
- olives - 6 PCS;.
- bawang - 1 kebat;
- Salad héjo - 1 beam;
- Mayonnaise - 2 sdm. spoons;
- uyah, taneuh cabe hideung - rasa.
siap-siapna
Kahiji, nyiapkeun lauk. Mackerel anu thawed, nyabut sirah, entrails na fins. Incised sholawat tina beuteung jeung nyandak kaluar tulang sarta tulang rusuk. Tulang taleng nyeuseuh, blotted jeung rub kalawan uyah jeung cabé.
mackerel Panggang dina foil satengah jam Aerogrill dina 200 derajat. Panungtungan 5 menit, unwrap foil jeung masihan lauk browned. mackerel siap taliti nyebarkeun dina daun saladah, ngahias kalawan keureut tina nipis, olives hideung bawang bulu. Garnish sampurna cocog béas steamed atawa kentang dipanggang.