asupan nyukupan vitamin penting sarta elemen renik - hiji kondisi penting pisan pikeun pinuh operasi na. Éta konsumsi hal penting tina jumlahna nyukupan vitamin jeung mineral nalika kakandungan, sabab nu dipikabutuh pikeun formasi anak unborn.
Naha perlu multivitamin nalika kakandungan?
produk modern kirang dina vitamin sarta mineral, sanajan bungbuahan sarta sayuran teu ngandung cukup di antarana salaku aplikasi taneuh sering pupuk ngancurkeun aranjeunna. Ku alatan éta, paling urang gaduh sababaraha gelar vitamin deficiencies sarta merlukeun supplementation vitamin. Ngaronjatna paménta pikeun vitamin nalika kakandungan necessitates narima multivitamins. Multivitamins pikeun ibu hamil ngandung vitamin perlu jeung elemen renik pikeun indung jeung janin kabentuk.
Multivitamins keur kakandungan tata
Mun hiji awewe tadi rencanana kakandungan, manéhna geus ditémbongkeun nyokot vitamin. multivitamin pangalusna pikeun perencanaan kakandungan ngandung jumlahna ageung asam folat sarta magnésium. Abdi hoyong ngantebkeun pentingna asam folat nyukupan ngasupkeun tahap awal kakandungan. asam folat ieu kapanggih dina foliage héjo seger jeung sayuran sarta bubuahan tangtu, tapi ngan 30% diserep. asam folat interferes jeung sintésis asam nukléat anu ilubiung dina mindahkeun informasi genetik, formasi sistim saraf jeung plasénta. Kakurangan asam folat bisa ngakibatkeun miscarriages, kalahiran prématur sarta Abnormalitas bawaan ti sistem saraf. Ku awéwé, ku kurangna asam folat, ti 4 minggu kakandungan bisa muncul sénsitip, kacapean sarta leungitna napsu.
multivitamin nu pangalusna pikeun ibu hamil?
Kiwari éta kios apoték boga Pilihan badag tina multivitamins pikeun ibu hamil. Ngan sakumaha tina jadi loba milih éta multivitamins pangalusna pikeun ibu hamil? Tangtu, anjeun tiasa buka online mun forum tur ningali awéwé kumaha séjén atawa nanya saran ti tukang ubar, tapi multivitamins pangalusna nalika kakandungan nyandak dokter anjog.
Sabelas multivitamins pikeun obstetricians hamil nganjurkeun nyokot tahap awal kakandungan, sakumaha aranjeunna beunghar magnésium jeung folat. Utamana diyakinkeun Elevita janjian tina awéwé kalawan kaluron kaancam, saprak magnésium mantuan pikeun bersantai otot rahim jeung aliran getih fetoplacental ngaronjatkeun. Nu disadvantage ieu kurangna hiji kompléks multi-vitamin dina wangunan na iodin.
Multivitamins Vitrum keur eusi hamil dicirikeun cukup iodin, loba beusi, vitamin A, asam folat sarta magnésium. Sajaba ti éta, maranéhna ngagabungkeun kualitas alus kalawan harga affordable tur betah pamakéan (nyandak 1 tablet per poé). Candak kompléks multivitamin ieu tiasa di mana wae panggung kakandungan.
Cara Nyokot multivitamin a nalika kakandungan?
Janjian vitamin nalika kakandungan gumantung ka sababaraha faktor: waktu taun (usum panas jeung gugur bulan beuki pisan pangan nu ngandung vitamin jeung mineral), tempat tinggal hamil (pangeusi sahiji wewengkon tiis nya terus kakurangan vitamin), kakandungan gaya hirup, hususna dina mangsa pregnancies saméméhna ( kaluron, kalahiran prématur).
Ku kituna, di sakuliah kakandungan mungkin kudu ngarobah dina vitamin sarta mineral nu tangtu, sarta pikeun ngabenerkeun kakurangan ieu kedah hiji dokter ngalaman. Ulah nyandak vitamin wae dina kawijaksanaan anak, sakumaha ieu bisa ngaruksak tangtu tur hasil tina kakandungan.