Nurut workaholic

Nalika pakasaban mana anu ka jalma nu di foreground, hiji eclipsing aspék séjén tina kahirupan - ieu teh tanda mimiti a sindrom workaholic. Kadangkala période ieu lumangsung na téh malah mangpaat, contona, lamun jalma anu nyoba kabur tina depresi . Sanajan kitu, unggal taun nu patali jeung workaholism geus jadi beuki négatip. Teu heran, lantaran jejer misalna dina panglawungan awéwé salaku "salaki / workaholic jalu, naon nu kudu" atawa "kumaha carana hirup kalawan workaholic a" balikeun ku unggal dinten ngalirkeun. Hayu urang manggihan naon sejenna nyaeta workaholism bahaya, jeung nu kudu sasuai jeung nurut di workaholics, mun cara maranéhanana hirup konsisten sareng wirahma séhat.

Naon bahaya workaholism?

Jam gawé, urang méakkeun kalolobaan waktu. Éta foolish nyoba lolos hirup ti liburan ka libur. Ku alatan éta, gawé teuas, anu pelesir proses gawe - nyaéta kaunggulan indisputable. Sanajan kitu, eta kajadian anu karya téh hijina jalan ka timer realisasi . Lajeng aya masalah:

• kulawarga jeung kahirupan pribadi. Nalika satengah kadua karasaeun yén karya nyokot tercinta / dipikacinta leuwih ti hubungan, skandal bisa dihindari. Awéwé workaholic bisa leungit beungkeut spiritual jeung barudak maranéhanana sarta teu aya bewara momen lamun salaki mana anu ka ngadahar jukut di dapur batur. Ngalamun ngalamun workaholic resiko diuk nepi hiji babu heubeul. Tur upami hiji lalaki workaholic, teras paling dipikaresep, éta bakal boh kudu ilubiung rutin di skandal kulawarga, venturing menyakiti pamajikanana, atawa janten eusi jeung jasa tina awéwé on panggero. Muhun, atawa ngan proudly ngagem tanduk;
• dina hubungan jeung babaturan. Najan kanyataan yén babaturan nu langkung satia kana hobi urang, sooner atanapi engké, maranéhna bakal perhatikeun parobahanana. Batur nyoba narik anjeun kaluar ti clutches of workaholism, sarta batur ngan disengage. Kadangkala irreversibly;
• kaséhatan. Psikolog geus lila elevated kana rengking panyakit workaholism depletes awak sarta ngarah ka depresi berkepanjangan;
• jam gawé. Paradoxical sakumaha eta bisa disada, workaholics jarang ngahontal jangkung luar biasa dina karirna. Barina ogé, unggal pakasaban merlukeun komunikasi, kontak sareng kolega Anjeun. Sajaba ti éta, workaholics rawan disebut "kaduruk-kaluar". Jeung pausahaan badag tumut kana akun faktor ieu.

Kumaha nu bisa jadi?

Lamun ngarasa beginnings of workaholism, coba taat kana prinsip handap:

1. Karya wates waktu berpungsi. Teu perlu diuk nepi di kantor, dimana sakabeh kolega geus lila Isro imah. Ulah nyandak asal gawe, ulah runtah eta sabtu minggu halal. Iwal mungkin kaasup tapi teu kudu meunang di kabiasaan. Sakabéh duit nu earn.
2. Teu ngameunangkeun karyawan diuk dina beuheung. Workaholics nu mindeng jadi korban kolega, ngajalankeun tugas minor.
3. Atur diri gol, teu dianggo-patali. Contona, diajar basa deungeun, buka dina Safari wengi atanapi neuleuman kumaha carana tari Salsa.
4. Kaunggulan di wewengkon lianna. Kantun nempatkeun, meunang hobi. Jadi jalma serbaguna.

Lamun nuju wondering kumaha jadi workaholic a, nuturkeun nurut ieu persis sabalikna. Dianggo demi prosesna, ngadorong kabeh wewengkon séjén di kadua rencana. Buka di kalayan workflow sirah anjeun, moal Mayar perhatian ka sabaraha baraya anjeun ngungun dina momen anu, nalika anjeun kuliah di sarapan tulak berpungsi. Ulah nyerah kasempetan datang ka kantor heula, sarta ninggalkeun éta pikeun sapuluh menit sateuacan nutup subway nu. Ulah runtah waktu adi anjeun di babaturan na sababaraha jenis dubious tina hobi ngembang cacti. Tuang semi, teu ngahurungkeun ti ibu rumah tangga bisnis awéwé. Sarta di lunchtime, sarta kabeh bisa meunang cangkir kopi.

Simkuring miharep anjeun ngartos yen sakabeh ieu lulucon a. Ulah jadi budak digawekeun (kawas nu Sisyphus workaholic mitis), ngantep hirup anjeun jadi pinuh!