Kasakit sistem musculoskeletal biasana ngamekarkeun lalaunan jeung ulah datangna wanoh lamun perlakuan nyadiakeun hasil marginal. Sapertos dina kasus kalawan osteochondrosis, sakumaha osteoporosis tulang manifested. Éta pisan sababna naha hal anu penting pikeun matuh ukuran preventif, sanajan nyeri na ngarareunah acan.
Kumaha ujian tulang pikeun osteoporosis?
kasakit tulang disebut osteoporosis dicirikeun ku karuksakan bagian spongy tina balung. "Osteo" dina basa Latin hartina "tulang", "pressure" - sél. Ampir kabéh tulang panjang manusa mibanda struktur bolu-kawas di jero, anu ku umur jadi leuwih dibaca, keur kakeunaan kana prosés sepuh. Laun, tulang anyar dihasilkeun beuki lalaunan, sarta lami janten langkung gembur. Ieu osteoporosis alatan ciri fisiologis hiji organisme, éta mangrupakeun fenomena alam, sanggeus 60-70 taun, sarta umur ieu umum ka sadaya manusa tanpa iwal. Tapi teu lumangsung kadang nu osteoporosis tumuwuh dina 40 atanapi malah baheula. Ieu disebut diffuse tulang osteoporosis nalika kalsium, jaringan tulang jeung sél ngeusi gizi jadi saeutik dibédakeung jeung nu séjén, rongga kabentuk, nu ngaronjatkeun fragility tina rorongkong nu.
Bisa ngadeteksi panyakit kalayan bantuan X-ray na MRI, tapi aya sababaraha gejala sugestif pembangunan prématur of osteoporosis:
- sering headaches;
- deterioration sikep;
- réduksi dina tumuwuhna;
- nyeri antara wilah taktak di tukang, nu aya dina dasar pingping.
Kumaha pikeun nguatkeun tulang dina osteoporosis?
Diagnosis osteoporosis tulang ngalibatkeun perlakuan kompléks. Hambalan munggaran nyaéta pikeun mastikeun yén awak geus meunang cukup kalsium jeung vitamin D3, anu mantuan deui janten macronutrients diserep. Ogé mangpaat mangrupakeun ubar nu ngeureunkeun prosés karuksakan jaringan tulang aya na ngaronjatkeun formasi sél anyar - nu disebut bisphosphonates. Awéwé sanggeus ménopause ogé bisa nyandak estrogens tutuwuhan, aranjeunna sampurna strengthens tulang.
Cara pikeun ngubaran osteoporosis, tulang, gumantung utamina dina panggung kasakit. Dina bentuk hampang kasakit bisa gampang dirévisi kakuatan koreksi na paningkatan dina aktivitas fisik. Di dieu faktor nu kedah ngawengku pencegahan osteoporosis dina sakabéh lalaki heubeul ti 40 taun:
- dahar cageur;
- pamakéan tambahan tina suplemén kalsium;
- paparan sedeng mun panonpoé, ku kituna awakna ngahasilkeun vitamin D3 pikeun nyerep kalsium;
- Ngahindarkeun kabiasaan ngabahayakeun;
- tampikan ti latihan beurat, barang ngangkat;
- tampikan olahraga traumatis;
- aktivitas fisik sedeng - lila walks, tunggang sapédah a.
Dina tahap engké bisa nangtukeun mun terapi manual, farmasi sarta latihan husus dirancang normalize métabolisme jaringan tulang.
Ieu ngawengku tulang jeung perlakuan osteoporosis of remedies rahayat. Mangpaat pisan poean nginum 0,5 liter whey. produk Ieu sumber euyeub kalsium jeung zat gizi lianna. Aya ogé bumbu nu ngabantu kalayan osteoporosis:
- seledri;
- hawa;
- Thlaspi arvense;
- Woodruff seungit;
- goutweed biasa;
- kuncup Birch.
Tutuwuhan ieu bisa dipaké babarengan, bisa unggal individual. Hal utama - ulah ngaleuwihan dosage nu:
- Ka 1 liter cai nu ngagolak kudu nempatkeun henteu leuwih ti 1 séndok. sendok ramuan atanapi campuran bumbu.
- infusion anu dihasilkeun anu diperlukeun pikeun inuman salila poé pikeun 2-3 bulan.