Produk pikeun ibu lactating asuhan

Ka orok ngamekarkeun leres tur gaining beurat ogé, éta perlu dahareun alus. susu payudara nyaéta sarupaning, lamun kaasup dina diet pangan cageur dimaksudkeun pikeun nongkrong indung lactation asuhan. Aranjeunna sakaligus ningkatkeun jumlah susu jeung ningkatkeun nilai gizi na.

Produk ngaruksakkeun lactation

Sateuacan Anjeun perlu acquainted jeung jumlah produk nambahan ibu lactation asuhan, kudu nyaho yén éta téh teu perlu ngagunakeun dina urutan ulah masalah jumlah susu. Barina ogé, sababaraha bahan sahingga bisa hirup kalawan bahya nu urang dipake unggal dintenna pikeun nambahkeun kana hidangan diet anjeun, mangsa ieu bisa menyakiti. Ieu henteu hartosna yén hiji acak, salah-waktu janjian maranéhanana, nyata bakal ngurangan jumlah susu, tapi pamakean biasa sadaya hartina hasilna ieu.

Ku kituna, pikeun susu lactation pinareup, teu kaasup pangan di handap dina menu nu:

• smoked daging, sausages, lauk;
• rempah panas;
• pepermin, sage, peterseli, Basil, hops, daun walnut, cranberries, horsetail.

Inuman pikeun lactation

Anjeun terang, saméméh nyoco (15-20 menit), éta desirable nyandak pancuran haneut tur boga tea herbal mangpaat atawa inuman sejen, anu patali jeung produk pikeun ngaronjatkeun lactation di ibu asuhan. Aranjeunna:

• tea kalawan susu;
• Dipanaskeun infusion siki Dill atanapi cumin;
• buah stewed;
• tea herbal;
• jus alam sarta jus;
• kopi sa'ir;
• teh ti jahé.

Produk pikeun lactation alus

Salian inuman, anu diet awéwé kedah ngawengku produk dirancang pikeun ningkatkeun pidangan susu lactation. Ieu hususna penting dina waktu kabentukna lactation lamun sagala fluctuations luar (kurang gizi, kurangna sare, tegangan) niatna mangaruhan jumlah susu.

Mun hiji awéwé sarta orok henteu Intoleransi individual, éta gunana pikeun kaasup dina dahareun:

• Samangka - alatan jumlah badag cairan, beunghar vitamin sarta mineral, éta ngarangsang produksi susu;
• bawang jeung wortel di formulir naon - stewed, kéju, pindang, ogé positif mangaruhan enhancement of lactation;
• broths daging bodas hayam, turki, daging kelenci, sapi, di sagigireun susu stimulasi pasang ngaronjatkeun eusi gajih na;
• produk susu kayaning-gajih low krim haseum, kéju pondok, aya hiji komponen bergizi agung diet indung urang;
• béas, oat jeung bubur sereal anu sampurna sakumaha sarapan ka sadaya dintenna pikeun ngeusi batre awak kalawan énergi jeung kakuatan pikeun produksi ASI.

Salian produk, aya bumbu nu teuing dina bentuk decoctions jeung teas bisa dianjurkeun pikeun ningkatkeun pidangan lactation. Ieu balm, anise, fennel, nettle, chamomile. Éta mah ngan saukur nambahan jumlah susu, tapi ogé nenangkeun sistem saraf sahiji orok jeung indung, mantuan ngalawan colic tur ningkatkeun sare.