Numbness sahiji ramo atawa sakabéh leungeun bisa lumangsung alatan saré dina posisi salah, peredavlennogo atanapi pinched saraf, immobility berkepanjangan, tapi dina hal ieu teu ngarareunah nu gancang lulus. Mertimbangkeun naon nu kudu lamun ramo heuras, tur kumaha carana ngubaran gejala ieu.
Kumaha lamun ramo heuras - nasihat umum
Numbness sahiji ramo bisa jadi tanda tina jumlah signifikan kasakit, jadi sorangan, tanpa bantuan médis, pikeun ngaidentipikasi sarta ngaleungitkeun cukang lantaranana nyaéta ampir teu mungkin. Tapi di dieu teh pisan numbness bisa facilitated ukuran basajan pisan:
- Rub situs numbed, lamun eta geus saukur jadi heuras. Mun mungkin, urut nu panangan ti siku ka pigeulang, terus tiap ramo individual.
- Naha senam leungeun. The latihan anu basajan, sarta rotasi brushes, squeezing na fists unclamping, leungeun clasped di konci jeung narik aranjeunna ka hareup. The latihan anu sarua anu dianjurkeun salaku preventif, bisi éta, lamun keur aya di pagawean anu merlukeun kaahlian motor rupa, tur lamun gawe di komputer. Sajaba ti éta, éta desirable yén latihan kaasup latihan pikeun tulang tonggong cervical .
- Ngadopsi mandi jelas pikeun leungeun. Leungeun ganti 4-5 kali, kahiji dina tilelep panas (tapi teu kaduruk nepi kulit), lajeng dina cai tiis.
- Ngagantelkeun hiji poultice waluh pindang. Waluh pindang, ieu taneuh pikeun némpelkeun a. Massa haneut dilarapkeun ka leungeun, henteu ngan dina ramo, tapi ogé dina sikat, sarta kamungkinan kana siku, dibungkus ku poliétilén, na luhur ku anduk atawa sal haneut.
Kumaha lamun ramo heuras tur nyeri?
Mun nyeri ieu jelas localized dina ramo, bisa ngobrol ngeunaan hiji kasakit radang tina sendi atawa ligamén. Bisi kitu
Naon anu kudu dipigawé lamun tips buka ramo heuras?
Saperti gejala, utamana dina usum tiris jeung cinyusu, disababkeun ku kakurangan vitamin, utamana A jeung B12, sarta laju ngaleungitkeun narima olahan masing-masing. Éta ogé bisa jadi indikasi tina tahap awal aterosklerosis (dina urang leuwih 45).