Sigana anu sual ieu sora anéh. Tapi dina kanyataanana, nyaho wayah pangalusna pikeun sunbathe, anjeun tiasa meunang leuwih malah, stabil sarta tan pikaresepeun. Disebutkeun, warna coklat datangna pisan geura-giru, atawa goréng - dina awak bakal kaduruk nyeri, sarta engké dibeuleum kulit ngamolotokeun lapisan a.
Naon waktu taun téh pangalusna pikeun sunbathe?
Ieu patarosan metot séjén. Tapi lamun ngartos kumaha kuduna sunbathe, éta jelas yén kanyataanana nanaon aneh di anjeunna. nyatana eta, ideally, meunang siap keur usum pantai janten sateuacanna. Hartina, pikeun ngamimitian pamikiran, wayah pangalusna pikeun sunbathe dina Juni, éta desirable poprinimat sunbathing dina Méi atawa malah ahir April. Ieu bakal mangpaat keur kulit, sarta dina pantai ulah kudu ngarasa kawas domba hideung (dina unggal rasa babasan).
Sinar Spring pisan lemes sareng ngabalukarkeun ngarugikeun ka kulit éta rada hésé. Tapi nyiapkeun épidermis kana inténsitas panonpoé maranéhna bisa sampurna. Sateuacan awal enas eta disarankeun leumpang saloba mungkin di panonpoé muka, atanapi méakkeun sababaraha sesi di solarium nu . Mimitina hayu Brown urang ngan leungeun na beungeut. A saeutik engké, lamun cuaca ngamungkinkeun, anjeun tiasa mampuh jajan ka handap ka jas mandi. Bohong di panonpoé teu perlu. Sabalikna - leuwih hadé mun sunbathe mangsa olahraga aktip - kaulinan ténis atanapi voli, jogging.
Tabuh sabaraha poé téh pangalusna pikeun sunbathe di cinyusu, geus hésé nyebutkeun. Loba milih narima sunbathing kalayan latihan isuk. Jeung pikasieuneun, upami eta teu bisa dipigawé di jalan. Buka jandela jeung dianggo kaluar dina balkon di dieu. Tangtu, ieu kurang éféktif, tapi tetep.
Wayah pangalusna pikeun sunbathe ku laut?
Di resorts lokal sunbathe peryogi di isuk jeung sore, sarta paling "bahaya" panonpoé - ti 11 nepi ka 17 jam dina sapoe. mangsa ieu waktos téh pangalusna diuk wae di tempat teduh. Sarta ulah ngaharepkeun nu baju pantai tiasa ngajaga anjeun tina kaduruk . lawon lightweight pas cukup pikeun ngaduruk, jumlah radiasi sinar ultraviolét.
Naon waktos poe anu pangalusna pikeun sunbathe dina pantai nagara tropis? Dina ngeunaan sarua. Tapi pas loba waktu di panonpoé teu bisa. Dina dinten mimiti prosedur cerah umum kedah panungtungan euweuh ti lima menit. Unggal poé mondok di panonpoé nambahan.
Ulah hilap nu bari ngojay tan ogé dicokot. Salian ti eta, kajadian leuwih gancang. caina refracts sinar panonpoé urang, jadi loba tamu nu dibeuleum bari ngojay.
Kumaha carana meunangkeun lemes jeung lila-abadi tan?
Pikeun meunangkeun tan pikaresepeun, anjeun perlu henteu ngan terang wayah pangalusna pikeun sunbathe. Éta ogé kudu nuturkeun hiji aturan mudah:
- Sateuacan bade kaluar di panonpoé teu desirable ngagunakeun kosmétik pikeun Santika awak cai toilet atanapi parfum.
- Pastikeun ngagunakeun creams pelindung pikeun awak.
- Sunbathing, kaayaan perlu dirobah unggal sapuluh menit.
- Langsung saatos balik ti pantai kudu rinsed di pancuran jeung ditunda sababaraha cuticle moisturizer.
- Nalika kaluar ti caina tanpa wiping anduk. ogé titik-titik cai ngamajukeun gancang tan. Tapi kudu ati: lamun ieu téh loba gampang meunang kurban.
Sababaraha yakin ieu, tapi diet salila usum pantai ogé mangaruhan kualitas nu tan. kulit janten langkung coklat lamun didahar:
- wortel;
- apricots;
- cod;
- tuna;
- peaches;
- waluh;
- samangka;
- Pears;
- apel;
- cabe beureum;
- almond;
- kacang;
- alpukat.
Mangpaat pisan sateuacan lalampahan ka laut méakkeun on vitamin kompleks, anu kedah ngandung asam askorbat.