Aya sababaraha urang anu ngarasakeun dumadakan arisen dina kahirupan maranéhanana stress . dimungkinkeun ngabogaan dua sisi positif jeung negatif. Ku kituna ulah jadi superfluous pikeun neuleuman ngeunaan épék stres dina awak manusa sorangan.
Setrés pangaruh dina awak manusa
Kakuatan pangaruhna nya gede pisan. Sarta eta manifests sorangan dina kasakit, sarta dina deterioration umum tina kaayaan batin hiji jalma. Mindeng, stressors pencét kasehatan fisiologis unggal kieu:
- Eta nembongan addicted kana alkohol.
- headaches parna.
- Kurangna sare tina sipat kronis.
- Aya rupa-rupa kasakit sistem cardiovascular. Quickens keteg jajantung nu. Ulah aturan kaluar kamungkinan infarction myocardial, hipertensi akut.
- Deteriorating perhatian. Jalma unggal waktos hese konsentrasi.
- Ngurangan kapasitas berpungsi. Kasus lamun kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun meunangkeun jauh jeung sirah na di proses kerja, bisa attributed ka duanana di luar biasa. Nembongan kacapean.
- Worsening saluran cerna (mungkin muka atanapi miburukan gastritis sarta borok peptic).
- Kadé inget yen stress nyaeta bisa memicu tumuwuhna tumor ganas.
- Ngawangkong ngeunaan épék stres, éta sia noting yén sistim imun janten lemah sarta kasakit viral téh gampang narajang éta, unggul perangna ieu.
- Dina loba ngembangkeun jalan hormon, nu ngaruh mangaruhan fungsi tina duanana organ internal sarta sistim saraf, komo deui, stress tiasa ngakibatkeun dystrophy muscular.
- Cell degeneration tina uteuk jeung tulang tukang.
Balukar stres dina kaayaan méntal jalma nu:
- insomnia;
- teu sabar, sénsitip, tantrums watek;
- kurangna kahayang ngalakukeun nanaon;
- instability emosi.
Efek positif stres
- Cukup Oddly, tapi sakapeung stress tiasa ngalakukeun pakasaban alus keur baé:
- Lamun efek nyaeta pondok, éta tindakan minangka faktor motivating keur ngahasilkeun leuwih énérgi dina urutan nyandak peta sagala.
- Ngamotivasi pikeun ngahontal kaluar ka batur, ngaronjatna tingkat oksitosin dina getih (hormon tina kantétan).
- Mun stress teu jinis kronis, éta bisa ngaronjatkeun gawé memori . Maksudna, urang ngagunakeun éta pikeun ngajawab masalah.
- Salaku hasil tina stress, jalma overcoming aranjeunna janten tougher.