Brussel sprouts teu jadi populer di nagara urang salaku engkol. Naha anjeun nyaho yén éta ngandung ampir sakabéh vitamin, asam amino jeung mineral. Éta beunghar magnesium, kalium, karoten, beusi sarta vitamin C. Dinten, urang baris babagi sareng anjeun sababaraha resep of sprouts Brussel di multivarka.
Resep Brussel sprouts kalayan kéju di multivarka
bahan:
- Brussel sprouts - 400 gr
Pikeun saos teh:
- mentega - 40 g;
- tipung - 2 sdm. spoons;
- susu 2,5% - 250 ml;
- jeruk nipis - 1 sdm. séndok;
- kéju teuas - 50 g;
- rempah;
- taneuh pala - a ciwit.
siap-siapna
Engkol dikumbah, cleaned tina daun luhur sarta nyimpen di karinjang pikeun steaming masakan. Dina panci, tuang jumlah diperlukeun cai, disetel dina luhureun hiji karinjang di engkol jeung masak ku program "steaming" 15 menit.
Lajeng nyandak kaluar engkol jeung lumangsungna masak saos "bechamel" . Jang ngalampahkeun ieu, buang sapotong mantega dina panci, ngalaan mode "baking" na ngalembereh eta teh. Salajengna, tambahkeun tepung jeung tumis eta dugi coklat emas terus diaduk. Sanggeus éta, tuang di susu haneut, aduk oge jeung mareuman sakabéh multivarku persis 10 menit. Tambahkeun ka jus saos nipis, rempah secukupnya, panutup jeung tutup alat, supaya campuran thickens saeutik. Ayeuna nyebarkeun sprouts Brussel kana asin, aduk jeung masak di program "Quenching" kanggo kira 20 menit. Sateuacan porsi, Sprinkle kalawan engkol grated.
sprouts Brussel dina sababaraha multivarka
bahan:
- sprouts - 400 g;
- Kentang - 400 g;
- wortel - 2 PCS;.
- bawang - 1 pc;.
- ham - 2 keureut;
- minyak nabati - 2 sdm. spoons;
- rempah;
- bawang héjo.
siap-siapna
Ku kituna, pikeun persiapan hidangan dina multivarka sprouts dikumbah, cleaned tina daun luhur sarta nyimpen di karinjang pikeun steaming masakan. Kentang anu beresih, potong keureut jeung nyebarkeun ka kol. Tuang kana jumlah katuhu pan cai, disetel dina luhureun karinjang jeung masak sayur di "steaming" 20-25 menit. Lajeng gently tarik kaluar kentang jeung kol, saeutik Hayu kmu potong batu leutik. Ayeuna tuang di maslitse sayur pan, nambah Sayuran jeung tumis aranjeunna dugi coklat emas dina mode "baking". Sanggeus éta, ditambahkeun bawang dicincang jeung wortel, buang finely dicincang ham, uyah secukupnya sarta campur ogé sagala. Sateuacan porsi, ngahias kalawan piring greens.
Hayam jeung sprouts Brussel di multivarka
bahan:
- Hayam - 600 g;
- minyak nabati - 15 ml;
- bohlam - 2 PCS;.
- wortel - 150 g;
- seledri bobot - 150 g;
- rempah;
- . Bodas mustard - 1 TSP;
- . Siki Coriander - 1 TSP;
- Brussel sprouts - 800
siap-siapna
Hayu urang diajar ti anjeun kumaha carana masak Brussel sprouts di multivarka. Daging potong buah anu cukup badag. Bawang beresih, nyeuseuh jeung semicircles shinkuem. wortel abdi, motong mesek jeung bunderan shred. Seledri dikumbah, rendang teken. Brussel sprouts pre-bilas sarta nyebarkeun dina anduk kertas sangkan eta alus tur Kaca
The tuang cup Multivarki saeutik sayur tina mantega, heats dinya, sumebar sliced daging ngalaan program "Frying" jeung masak dugi coklat emas, aduk salila kira 15 menit nambahkeun salajengna jadi hayam jeung bawang passeruem giling nepi transparansi na.
Sanggeus éta, nahan sliced wortel jeung seledri, tuang cai saeutik tur uyah rasa. Tutup tutup, ngalaan éta "Quenching" mode masak pikeun ngeunaan sajam, périodik mariksa daging sareng colok huntu on softness nu. Samentara éta, nyiapkeun kol: cleanse tina daun luhur, potong gagang jeung tambahkeun ka kol. Simmer sakabéh eusi dina pan keur 30 menit, dugi lembut.