Sadaya terang yen brokoli pohara kapaké. Tapi teu sadaya jelema weruh sabaraha masakan ngeunah bisa masak kaluar tina eta. Kiwari, topik tina artikel ieu bakal salads. Resep salads brokoli anu rada beragam, kayaning Korea jeung kembang engkol, seger atawa pindang.
Salad kalawan brokoli jeung umang teken
margi salaku bagian tina Salad ieu produk geulis diet, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyandak jeung gampang mayonnaise, salad, sareng eusi gajih minimum. Lajeng, piring can mampuh tur model sarta penari tur saukur nuturkeun hiji gaya hirup cageur, utamana lamun ngaganti mayonnaise, krim haseum atawa yogurt.
bahan:
- Mayonnaise - 30 g;
- brokoli - 300 g;
- seledri - bobot 2;
- crabsticks - 150 g;
- endog - 3 PCS;.
- uyah, lemon mesek jeung cabé.
siap-siapna
Engkol bisa nyandak beku sarta kulub, tapi bisa masak pikeun sababaraha hiji, ku kituna baris tetep rada crunchy sareng masihan piquancy kana piring anu.
Kulub endog pindang teuas sarta eusian ku cai tiis. Yuyu teken jeung seledri potong batu. Endog purify sarta ogé motong sakumaha seledri. Beres engkol ngabagi kana florets leutik ditambah sesa produk. Dina mayonnaise nambahkeun cabé, lemon mesek jeung uyah. Salad ganti baju, aduk sarta ngalayanan, sprinkled kalawan bumbu.
Salad haneut kalawan brokoli jeung hayam
Pisan juicy na flavorful Salad. Rusiah eta dina asin caang nu animates secukupnya engkol geulis nétral jeung hayam.
bahan:
- hayam Gurame - 1 pc;.
- brokoli - 250 g;
- Bawang bodas - 2 zubochka;
- olives - 6 PCS;.
- jahé - 10 g;
- shallots - 2 PCS;.
- Zaitun minyak - 15 ml;
- Kéju - 20 g;
- kecap - 30 ml;
- uyah, gula jeung cabé.
siap-siapna
Brokoli kudu disiapkeun ka titik di mana éta kénéh rada garing jeung nahan bentuk na. Fillet nempatkeun antara dua lapis hiji pilem plant tur leres ngusir ngaliwatan hartosna improvised. Ayeuna cabé, uyah jeung kawas nu sakabeh gusti ieu ogé nyebarkeun dina frying pan panas tur gancang tumis dina dua sisi, urang mindahkeun kana mangkok sareng masihan keren saeutik. Samentara éta, natrium di jahé mashed, cengkéh bawang bodas potong 4 buah jeung ngirim dina pan frying kalawan minyak zaitun. Saatos 3 menit, aya anu dikirim jeung shallots cingcin ipis. Aduk, Sprinkle ku ciwit gula sarta karamelizuem saeutik. Saatos 2 menit, tuang Kecap filem jeung kecap mareuman seuneu. Ayeuna ngumpul Salad: Pasang kol dina piring a, luhur hayam, potong keureut, olives lajeng tuang on luhureun saos pan seungit. Anjeun enteng tiasa Sprinkle kalayan kéju teuas grated, kayaning parmesan. Coba éta! Ngeunah pisan!
Brokoli Salad kalawan endog puyuh jeung tomat
bahan:
- puyuh endog - 7 PCS;.
- brokoli - 1 sirah leutik;
- bawang beureum - 1 bawang;
- tomat céri - 7 PCS;.
- Zaitun minyak - 70 ml;
- Bacon - 5 slips;
- Madu - 15 ml;
- jeruk nipis - 15 ml;
- uyah, bumbu, peppers.
siap-siapna
Urang baris nyiapkeun endog pindang, sanajan mungkin na, sabab anjeun resep, sabab kami henteu bakal motong. Engkol Burke jeung kulub ngan sababaraha menit, anu caina sahingga solim. Purify bawang, ngurangan sarta potong acan meuntas na sapanjang, pikeun meunangkeun stripes. Tuang kana 15 ml pan minyak jeung bawang digoréng nepi ka
Bacon bisa dicokot salaku Uncooked jerked tur kasar. Dina hal ieu, kudu enteng digoréng kalawan bawang. Ngan ulah motong kana buah leutik. Buah kedah cukup badag sarta tangible di Salad a.
Omat bisa nempatkeun sakabeh, sarta bisa motong dina satengah, éta hiji amatir.
Pikeun saos teh, campur mentega, madu, jeruk nipis, cabé jeung uyah. Kabéh bahan dina mangkok Salad badag kumpulkeun jeung tuang asin, aduk sarta ngalayanan kalayan greens.