Diet pikeun breastfeeding bayi a

Salila période tina nyoco hiji orok payudara bayi tina hiji indung ngora geus taliti pisan ngawas diet maranéhanana alatan pangan tangtu bisa ngabalukarkeun ngarugikeun ka crumbs. Sajaba ti éta, awéwé mindeng nalika kakandungan anu gaining jumlah signifikan kilo tambahan, jadi sanggeus orok anu dilahirkeun, aranjeunna kapaksa taat ka diet anu bakal nulungan aranjeunna meunang deui kana bentuk.

Dina artikel ieu kami baris ngabejaan ka Anjeun naon kedah diet bari breastfeeding a bayi ku bulan sarta masihan daptar pangan diijinkeun sarta dilarang.

Diet pikeun breastfeeding dina bulan mimiti hirup

Langsung saatos kalahiran orok perlu nitenan tungtunan handap:

1. Dina sababaraha bulan mimiti hirup, anu crumbs kudu lengkep kaasup ti diet pangan gorengan jeung sagala dahareun kalawan diet gajih tinggi. Salila dieting nalika nyoco hiji bayi, paling optimal - nyiapkeun sagala masakan pikeun sababaraha hiji.
2. Mangsa ieu kedah janten pisan attentive kana pilihan daging. Sanajan produk ieu, anjeun teu matak kaasup ti éta diet breastfeeding ibu ti domba-euyeub minyak jeung babi kudu ditinggalkeun. Salila nyoco payudara orok kudu dahar low-gajih sapi, kalkun jeung daging kelenci, dipanggang dina oven atanapi asak dina alat keur ngagolakkeun ganda. Leres pisan, di sakabeh kasus urang teu bisa ngidinan hiji indung ngora di menu nu tétéla jadi daging beureum, perlakuan panas undercooked.
3. Dahar daging indung broths asuhan langsung saatos kalahiran téh unacceptable. Sup kedah masak dina sop sayur, dijieun tina sayuran seger atawa beku.
4. Cereals ulubiung bisa dikonsumsi teu kabeh. Pilihan pangalusna pikeun indung asuhan ngora - sereal, béas sarta jagung bubur.
5. bubuahan seger oge kedah pastikeun kaasup dina diet hiji awéwé anu eupan orok dina susu payudara. Tapi, maranéhna kudu dipilih ku caution ekstrim, saloba jinis buah bisa memicu réaksi alérgi pikaresepeun dina crumbs. Optimal tuang apel héjo sarta Pears, sanggeus peeled.
6. Kusabab angka nu gede ngarupakeun barudak katalungtik diet laktosa teu boga sikap sabar bari breastfeeding bayi anu lengkep eliminates konsumsi indung susu dahar sapi. Angger teu abusing diwenangkeun dahar produk susu kayaning yogurt, yogurt, jeung kéju curd.
7. Tungtungna, salila dieting ibu asuhan kudu inuman sahenteuna 1.5-2 liter kénéh cai di kamar makan sapopoé.

Diet pikeun toddlers heubeul genep bulan ibu

Sanggeus ngahontal umur 6 bulan crumbs indung asuhan tiasa gently jadi diwanohkeun ka diet maranéhanana rupa-rupa pangan, kaasup manisan jeung sagala jinis bungbuahan sarta sayuran. Sanajan ieu, tetep aya loba larangan nu kudu dituturkeun dina urutan teu ngangsonan rupa-rupa gangguan pencernaan di barudak.

Ku kituna, kalawan colic jeung diet kabebeng bari breastfeeding bayi nu kudu teu kaasup produk sagala anu ningkatkeun flatulence. Utamina, ieu ngawengku sagala legumes jeung engkol. cai Carbonated ku ayana masalah sapertos orok leuwih hade teu make.

Sadaya produk sejenna kudu dikaluarkeun dina menu sapopoé taliti pisan sarta lalaunan, taliti noting sakabéh parobahanana dina kabiasaan jeung kaayaan kaséhatan tetep. Biasana, lamun orok henteu hiji kacenderungan kaleuleuwihan mun alergi, a indung ngora di mangsa ieu bisa rada ngalegaan diet maranéhanana sarta ampir euweuh teu mungkir.

pamahaman nu detil rupa isu ngeunaan teken nepi diet nalika nyoco bayi bakal nulungan urang dina tabel di handap: