Gaya hirup sehat kanggo barudak sakola

Pikeun barudak-umur sakola anu pohara penting pikeun mingpin hiji gaya hirup cageur. Nagara ieu aya di periode pangajaran di sakola téh formasi pikiran jeung awak anak. Dina tahap ieu, barudak mangaruhan jumlah badag faktor anu bisa ngahalangan ngembangkeun harmonis maranéhanana sarta ngaruksak paripolah circuit bener. Faktor ieu ngawengku:

1. workload ngaronjat pakait sareng ulikan ngeunaan angka nu gede ngarupakeun subjék sakola.
2. Kelas anu di bagian atikan sawawa.
3. Ngurangan kontrol parental.
4. Wangunan karakteristik kapribadian anak jeung alam dibentukna pamanggih sorangan ngeunaan hiji gaya hirup cageur.
5. Pangaruh dina kabiasaan koléktif, rasa jeung aspirasi.
6. Fitur tina kabiasaan pakait sareng pubertas jeung perioda transisi kritis.

Prinsip hiji gaya hirup cageur diantara schoolchildren

Organisasi ditangtoskeun tina kahirupan anak urang pohara penting, sabab mantuan nyieun visi jeung persepsi dunya, nu moal ngidinan anjeunna ngahurungkeun ti jalan katuhu hirup.

Pikeun formasi éta gaya hirup murid cageur, kolot, guru, jeung mentors kudu meta dina sababaraha fronts:

1. Jieun kaayaanana éksternal perlu (nyadiakeun anak kalayan pangan, pakean, buku, jati).
2. Jieun Urutan sampurna dinten, nu bakal disebarkeun rationally gawé waktos, sésana, hidangan.
3. Pikeun ngabentuk jeung ngadidik anak umum ditarima notions organisasi rasional tur ngalaksanakeun hirup, kitu ogé mun inculcate pola bener tina kabiasaan, maké rupa-rupa padika: paguneman kalayan siswa ngeunaan lifestyles cageur, ulikan ngeunaan pustaka relevan, hiji joint-view pilem jeun klip pidio tina perlu pikeun gaya hirup cageur pikeun murid, conto pribadi, jeung nu lianna.

Di instruksi sarua ti kolot jeung guru pikeun formasi prinsip hirup bener anak kudu dilakukeun sakaligus. Ignoring malah salah bisa mawa hasil keur nanaon.

Aturan anu gaya hirup sehat kanggo murid

Barudak na rumaja di mayoritas mertimbangkeun prinsip ieu hirup boring teu metot. Ngayakinkeun éta disebutkeun, sawawa kudu ilubiung dina organisasi hirup anak sarta nyieun hiji rencana, hiji pituduh pikeun aksi, nyokot kana akun "katuhu" tina kapentingan-Na:

1. Catering. murid hidangan kedah kalori saimbang sarta cukup pikeun minuhan awak tumuwuh kalawan énergi jeung sakabeh gizi. Sanajan kitu, kaleuwihan nilai gizi jadi unacceptable.
2. modeu rasional poé hartina distribusi optimal tina beban pangajaran jeung jumlah cukup waktu pikeun sésana kualitas na sare.
3. aktivitas fisik wajib. Salah sahiji kaayaan fundamentally penting pikeun lifestyles sehat kanggo barudak-umur sakola anu maén olahraga. Sarta palajaran pangajaran fisik teu bisa nyadiakeun anak kalayan latihan nyukupan. Tiap murid Disarankeun didatangan sanggeus klub olah raga sakola na leuwih walk dina hawa seger.
4. Hardening. Prosedur ieu pohara penting pikeun kaséhatan saperti eta ngaronjatkeun sistim imun. Sajaba ti éta, hardening engenders core jero rumaja.
5. gaya hirup sehat kanggo siswa merlukeun patuh kana aturan umum tina kasehatan.
6. iklim psikologi di kulawarga. Ngan trust jeung suasana ramah di kulawarga téh bisa nyadiakeun kasehatan psikologi anak.
7. Pangaluaran di kabiasaan goréng. Roko, nginum alkohol, sarta formulir salah sahiji penyalahgunaan narkoba téh sauyunan sareng gaya hirup cageur.