Ilen - tutuwuhan pohara populér. cinta na goreng. Aranjeunna admired ubar alternatif. Tepung flax bibit - salah sahiji variétas agén ubar nu bisa disiapkeun dina dasar gandum. Ieu bisa dipaké pikeun ngubaran sagala rupa panyakit jeung salawasna nembongkeun hasil hébat.
kauntungan tipung tina siki flax
Langsung perlu museurkeun perhatian dina kanyataan yén tipung flax na giling sisikian - éta hal pancen béda. Beda utama nyaeta tepung degreased, sarta pangaruh ieu kahontal ukur dina lingkungan industri. Nyéta, teu flaxseed minyak. Hatur nuhun kana produk ieu bisa disimpen pikeun leuwih lila, sakumaha dina bubuk konvensional dioksidasi minyak, sarta eta gancang deteriorates. Éta pisan sababna naha, tinimbang teka leuwih kumaha carana sangkan tepung ti siki flax, leuwih gampang pikeun buka apoték a - ubar hiji dijual ampir ka unggal madhab.
Sipat mangpaat zat - nu istighfar komposisi penyembuhan na rupa-rupa. Powder defatted ngandung:
- phytoestrogens ;
- serat;
- omega-3;
- asam lemak omega-6;
- lignans;
- vitamin B;
- séng;
- magnésium;
- kalium;
- jumlah leutik karbohidrat;
- protéin nabati;
- asam folat.
Kantun nambihan tepung di flaxseed kana dahareun, tur pas nyata ngaronjatkeun gawé saluran cerna, normalizes flora peujit. Upami diperlukeun, dumasar kana sarana anjeun tiasa masak a laxative hébat.
Powder kabukti unggulan dina pengobatan kasakit sistem cardiovascular. A phytoestrogens favorably mangaruhan kondisi awak bikangna iraha wae hirup.
Ubar dipikawanoh sababaraha kasus dimana hasil tina asupan biasa tina jumlah leutik tipung cikal flax lumangsung cleansing lengkep awak, ngalawan nu inhibisi pertumbuhan observasi sél malignant. Jeung bubuk ieu neutralized tumor teu ngan awal, tapi ogé dina tahap tengah pangwangunan.
Tapi éta teu sakabéh kauntungan dana. Tepung teh cikal flax ogé dipaké pikeun:
- gula getih low;
- ngurangan jumlah kolesterol dina getih;
- ngaleungitkeun jamur;
- ngaronjatkeun sirkulasi getih uteuk;
- Stabilisasi hormonal ;
- karuksakan virus;
- strengthening pembuluh getih;
- ékskrési bili;
- normalisasi tina beurat;
- gancang puas lapar.
Kumaha sangkan tepung tina siki flax?
Ieu bisa dipaké dina cara béda. Batur linen ngagantikeun tepung konvensional gandum, masak muih, atawa make eta dina tempat breadcrumbs. Sababaraha urang resep pikeun nambahkeun bubuk ka inuman, produk susu na cereals. Sarta dina urutan mupus awak slags, contona, hartosna bisa saukur jadi dicampurkeun jeung cai sarta nginum saméméh waktu sare.
Ngeunah jeung cageur piring - jelly. Masak dinya, éta bakal nyandak ngan tilu sendok tepung jeung hiji liter cai. Komponén dicampurkeun jeung dibawa ka kulub dina. Upami hoyong, dina ieu tahap bisa ditambahkeun kana campuran jam favorit, madu atanapi mesek.
Pikeun pengobatan hidangan flaxseed éta leuwih éféktif, perlu nuturkeun sababaraha tips basajan:
- Salila treatment, Anjeun kudu inuman nyatu cai. Ieu nyegah kabebeng.
- Anjeun kudu mimitian nyokot dosis leutik. Jeung ningkatkeun aranjeunna laun.
- Pastikeun pikeun nyimpen tepung dihakan saméméh waktu sare.
Contraindications kana pamakéan tepung cikal flax
Salaku contraindications sapertos di flax hidangan dinya. Tapi aya sababaraha saran:
- Kalawan caution kedah nganggo hartosna pasien kalayan batu ginjal atanapi hampru kandung kemih.
- Ieu henteu dianjurkeun dahar leuwih ti dua sendok bubuk per poé.