Salah sahiji elemen pangpentingna, nu dina jumlah cukup pikeun hadir dina lactating awak jeung ibu hamil, nyaeta kalsium. Alatan masalah di gestation janten loba kurang. Dumasar hasil uji, kalsium pikeun ibu hamil anu mindeng prescribed ku dokter klinik antenatal.
Nalika kalsium inuman nalika kakandungan?
Bisi wae eta mah teu perlu keur nyieun kaputusan bebas tentang pamakean suplemén kalsium pikeun ibu hamil. Numutkeun nulis resep nginum obat perlakuan ukur bisa observasi obstetrician. Sanggeus taliti dianggap hasil tés laboratorium, sarta kapanggih tanda lianna tina kurangna kalsium nalika kakandungan, manehna prescribes kursus tablet atanapi injections. Ku manifestasi tina kakurangan unsur ieu indung nu ngawengku:
- bulu regas, kuku, buruk huntu sarta panyakit karét;
- kurangna pinuh, saré katentreman jeung sénsitip, gandeng ku panurunan dina stress;
- nagging nyeri suku jeung otot awak, jeung sajabana
Hal ieu dipercaya yén moms hareup kalsium kaleuwihan nalika kakandungan tiasa ngabahayakeun. Sanajan kitu, ieu téh misconception a. Hal ieu ilmiah dibuktikeun yen penetrasi kaleuleuwihan unsur renik dina awak indungna anu fraught ku beban badag dina ginjal, sarta pangiriman beurat. hal dahsyat jeung orok, nu, saliwatan, bisa sorangan ngahasilkeun jumlah unspecified kalsium dina awak Anjeun. prosés pembuatan Uncontrolled nyaeta fraught kalayan olahan kalsium konsékuansi misalna pikeun janin salaku:
- kaleuleuwihan ossification rangka na, sakumaha konsekuensi a, petikan susah tina kanal kalahiran;
- fontanelle diwuwuhan lila di bayi teh;
- tatu ka anak dina kalahiran;
- calcification plaséntal, jsb
Kituna, jadi hal anu penting pikeun niténan laju kalsium pikeun dokter ngadegkeun reuneuh. Ideally, éta kira 1,5 g per dinten, tapi saprak prosés gestation dina sakabéh awéwé mah béda, sarta laju pikeun tiap kudu sorangan.
Produk anu ngandung kalsium pikeun ibu hamil
Pasti, ieu sakabeh produk susu, ngagambarkeun keragaman of cheeses, yogurt, kefir na curds. Hal ieu kacida efektif ngagunakeun susu homemade, endog, krim haseum jeung whey. Sababaraha pabrik kadaharan anu utamana enrich produk maranéhanana jeung kalsium, jadi kedah taliti diajar labél nu saméméh meuli. Sanajan kitu, teu sadaya jelema bisa nanggung konsumsi biasa kadaharan sapertos pikeun rupa-rupa alesan. Mangka kudu meuli tablet kalsium pikeun ibu hamil. Aya loba pilihan pikeun ngahasilkeun ubar ieu, jadi coba mun masihan mangpaat produk dipercaya jeung kabuktian.
kalsium nu pangalusna pikeun ibu hamil?
Da eta tablet kalsium biasa, aya loba kamiripan kalayan spéktrum lega aktivitas. Contona, kalsium klorida nalika kakandungan teu ukur mantuan pikeun balikkeun sarta tetep tingkat unsur ieu awak indung jeung anak, tapi ogé
Diantara zat séjén, kalsium hamil boga nilai panggedéna. Sanajan poho yen eta promotes asimilasi hadé vitamin D, salaku unsur sapertos hiji salaku asam folat, tab éta facilitates sistim saraf boh mantap, operasi ditangtoskeun tina uteuk jeung ngembangkeun sakabéh.