Diantara ibu hamil, sugan, bisa disebut untung hiji anu kungsi ngalaman kelemahan nalika kakandungan. Lamun walked sabudeureun sisi panyakit isuk eta bisa dianggap hiji kasuksésan rongkah. Hanjakal unit ieu pikeun ibu hareup. Kalolobaan awéwé tadi pinuh "mikaresep" kalemahan jeung seueul nalika kakandungan. Maksudna cara awak bikangna éta pusing, seueul, kelemahan - ieu téh tanda awal kakandungan.
Kelemahan kakandungan salaku hasil tina parobahan hormonal
Sakabéh alam, upami kelemahan nalika kakandungan disababkeun ku robah hormonal. Bari aya hiji accustoming awak, awéwé hiji bisa ngalaman pusing , seueul, kalemahan. Dasarna, mangsa ieu lasts ngeunaan 12 minggu. Pikeun mastikeun yén awak mana ngaliwatan hiji prosés alam nu kakandungan kudu dites rutin sarta didatangan dokter. Lamun inohong dina rentang normal, kalawan kelemahan nalika kakandungan bisa dikawasa dina sagala rupa cara:
- Hal kahiji anjeun kedah nengetan - ieu dahareun Re: dahareun kedah ngandung nyatu gizi jeung vitamin. Anjeun kedah tuang saeutik, tapi leuwih mindeng ti biasa. dahar séhat bakal nguntungkeun henteu mung indung tapi ogé orok.
- Kelemahan sarta drowsiness nalika kakandungan baris mantuan nungkulan hiji sésana lila - éta sahanteuna 9-10 jam sare peuting. Mun mungkin, anjeun tiasa ngagolér pikeun sababaraha jam sore.
- Kelemahan sarta pusing nalika kakandungan bisa jadi ngabalukarkeun stres sarta kahariwang. Coba saloba mungkin mun bersantai na unwind. Anjeun kudu mangga pikir ngeunaan replenishment kahareup kulawarga Anjeun.
- Ogé ngurangan sensasi kelemahan hébat nalika kakandungan bakal ngabantu leumpang dina aktivitas hawa sarta fisik seger anu diijinkeun.
Kelemahan sarta pusing nalika kakandungan - hasil tina anemia
Alesan keur kalemahan di ibu hamil oge tiasa anemia - ngurangan jumlah hémoglobin dina getih awéwé. Eta sia nengetan, sabab hémoglobin téh jawab pangiriman oksigén ka janin. kurangna na moal ukur jadi sabab kalemahan jeung pusing nalika kakandungan, tapi celah di ngembangkeun orok, sarta dina skenario hal awon na teu diudar fétus. Ngabantu ngimbangan nu kakurangan tina hémoglobin beusi-ngandung pangan: daging beureum, ati, legumes, kacang, jeung kadaharan ti laut. Ningkatkeun well-mahluk, sakumaha geus disebutkeun saméméhna, sésana lengkep jeung perdamaian pikiran, leumpang ker. Dina kasus leuwih maju, nyandak pangobatan husus, tangtu sanggeus konsultan dokter anjeun. Loba ibu hamil prescribed aranjeunna pikeun pencegahan.
Ngakibatkeun kelemahan parna nalika kakandungan - hypotension
Alesan sejen keur kelemahan kuat nalika kakandungan - a tekanan getih low. Hypotension nyaéta bahaya cukup, lain ngan ngabalukarkeun pusing jeung kalemahan di suku nalika kakandungan, tapi ogé complicates supply gizi jeung oksigén kana orok. Pikeun hypotension dicirikeun ku: shortness tina napas, seueul, pusing, kalemahan dina leungeun jeung suku nalika kakandungan, sweating kaki na leungeun, suri na lieur.
Aya hiji cara mudah nambahan darah, salaku mahluk dina posisi "metot" leuwih hade refrain tina nyokot pangobatan (iwal kaayaan nekat):
- gipotonikov isuk kudu ngamimitian jeung cangkir fardhu sarapan pinuh tèh panas kuat jeung gula;
- dina diet wanoja hamil ku tekanan ngurangan perlu kaasup pangan kalayan kavling protéin;
- latihan poean sarta aktivitas fisik bisa mantuan equalize tekanan jeung ngaronjatkeun kaséhatan;
- ngurangan kelemahan douche tanpa hawa ekstrim.
Urang tarik conclusions
Kunaon kelemahan lumangsung nalika kakandungan, aya tilu alesan utama.
- Kahiji - ieu téh prosés alami parobahan hormonal, henteu ngagambarkeun alesan pikeun perhatian.
- Kadua - anemia ieu tahap canggih tiasa gaduh konsékuansi négatip pikeun duanana indung jeung anak.
- Jeung alesan katilu - eta hypotension. Ogé cukup kaayaan bahaya merlukeun perhatian husus.
Dina sagala hal, ngaronjatkeun kaséhatan hamil sarta ngurangan risiko pathologies lifestyles cageur, gizi ditangtoskeun , sésana ditangtoskeun.