Kumaha carana miceun bareuh nu nalika kakandungan?

Nalika kakandungan di awéwé anu pakait teu ukur mibanda emosi positif sarta perhatian leuwih dipikacinta, tapi ogé sababaraha fenomena kirang pikaresepeun kayaning bareuh tina leungeun, suku, beungeut, sarta dina sababaraha kasus - nu ninggang na beuteung.

Nyababkeun busung lapar

Dina kalolobaan kasus aya bareuh dina satengah kadua kakandungan. Kahiji sakabeh, méméh anjeun nyabut bareuh nu nalika kakandungan, Anjeun kudu nangtukeun: eta teh fisiologis bareuh atawa patologis. bareuh fisiologis lumangsung alatan diet bener, dahar asin, goreng, kadaharan lada. Tiasa ngangsonan bareuh overload fisik, stress, cuaca panas, sarta nginum nyatu cairan.

Kumaha carana abdi tiasa nyabut bareuh kakandungan?

Dina pengobatan busung lapar fisiologis kakandungan mah teu perlu. posisi horizontal na bersantai cukup nyandak. Sanggeus sababaraha waktu gejala busung lapar bakal ngaleungit. Mun anjeun teu nyaho kumaha carana ngurangan bareuh nalika kakandungan, hal munggaran nu peryogi saimbang diet anjeun, ngawatesan asupan cairan ka 1, 5 - 2 liter sapoé (tapi teu kirang ti hiji liter), ngaluyukeun diet anjeun, ngawatesan pamakéan munggaran uyah. Nalika kakandungan awéwé nu kudu mangtaun 8 nepi ka 12 kg. Sanggeus minggu ka of kakandungan beurat nambahan ku 300 - 350g per minggu. Lamun inohong ieu loba nu leuwih luhur, nya meureun aya gejala tina bareuh patologis.

Anjeun teu perlu diolah sacara mandiri sarta nyokot Pél ti bareuh nalika kakandungan. Ubar pikeun bareuh nalika kakandungan kudu dianjurkeun ku dokter, nu nengetan. Saatos inspecting na ngalirkeun tés nu diperlukeun Anjeun bisa jadi dipenta pikeun nyandak sababaraha waktu nalika kakandungan busung lapar diuretik aman. olahan basis tutuwuhan ieu, contona, Kanefron, Phytolysinum, Eufillin.

Bareuh kakandungan tur rahayat remedies

Leupaskeun pitulung bareuh, luhureun sakabeh, frayed berries cranberries na cranberry, ngeusi cai. Ieu ngandung harti nu peryogi nyandak satengah gelas anu tilu kali sapoé.

Ogé resep di ubar tradisional ngabejaan urang kumaha carana miceun puffiness kakandungan ku bumbu: Daun sarta kuncup Birch, horsetail, daun bearberry. Tapi ulah neangan dibawa jauh bumbu diuretik , sabab bisa ngaruksak cai jeung uyah kasaimbangan dina awak urang. Lajeng kaluar awak bareng jeung cai "tambahan" bakal dipintonkeun kalsium jeung gizi lianna diperlukeun ku awak pikeun ngalengkepan karya. Kadé teu ngan terang kumaha carana miceun puffiness kakandungan, sarta teu ngaruksak awak indung na orok kaséhatan.

Lamun kakurangan tina busung lapar, mangka anjeun kudu nyaho daptar pangan damang tina bareuh nalika kakandungan: zucchini, cucumbers, wortel seger, daging lean, lauk-gajih lemah sareng susu produk. Anjeun oge bisa ngalakukeun susunan latihan ti bareuh nalika kakandungan. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun tiasa nganggo kolam renang, di imah anjeun bisa ngalakukeun latihan lampu rutin do hiking.