Dina raraga miara kaséhatan anjeun, janten salawasna dina bentuk jeung kasampak alus, sakabéh urang ngan kudu make vitamin kadaharan sapopoé. Tapi kumaha upami dina mangsa, nalika sayuran jeung bungbuahan nu saeutik? Dina waktu ieu, leyuran sampurna pikeun jalma anu ngeunaan miara maranéhanana well-mahluk bakal jus waluh.
Sipat mangpaat tina jus waluh geus lila dipikawanoh. Teu heran dokter jeung gizi mamatahan nuliskeun deui dina dahareun sapopoé Anjeun. Barina ogé, waluh - éta ngan hiji storehouse zat mangpaat pikeun awak! Salian vitamin A, E, D, K, T, karoten, séng, éta ngandung pektin, anu pohara kapaké pikeun perbaikan nyerna, éta mangaruhan métabolisme organisme na detoxifies. Saterusna, waluh beunghar asam askorbat, nu jadi dipikabutuh pikeun strengthening sistim imun. jus waluh kudu dipake pikeun penderita diabetes, kasakit cardiovascular, obesitas, insomnia, kasakit saluran cerna, kakurangan vitamin.
Pikeun nyimpen sakabeh sipat mangpaat tina waluh, nu peryogi kauninga kumaha masak jus waluh.
jus waluh seger
Ngadamel jus waluh seger pisan basajan. Candak waluh, nyeuseuh éta, ngabersihan siki, potong buah leutik sarta tempat di juicer nu. Anjeun tiasa make Blénder a. Lamun ngayakeun hiji atawa nu sejenna nu henteu, ulah salempang - anjeun tiasa ngadamel jus kalayan bantuan gauze biasa. Jang ngalampahkeun ieu, rub dina waluh grater rupa, nempatkeun dina gauze terus pencét.
Kumaha carana masak jus waluh, urang bakal ngabejaan anjeun resep di handap.
jus waluh jeung wortel
bahan:
- Waluh - 3 kg;
- wortel - 4 PCS;.
- gula - 1,5 kg;
- asam sitrat - 15 g;
- cai - 9 l.
siap-siapna
Potong waluh jeung wortel kana batu ukuran sedeng jeung tempat di loyang. Tuang 3 liter cai sarta ditunda seuneu slow. Kulub ngeunaan 2- jam yi, aduk périodik. Nalika sayur bakal ngahontal nu siap, dicokot kaluar tina mash maké Blénder, sarta massa anu dihasilkeun nambahkeun tambahan 6 liter cai. Bawa ka kulub, nempatkeun gula, asam sitrat jeung kulub jus keur jam sejen.
jus waluh jeung apricots garing
bahan:
- Waluh - 3 kg;
- wortel - 3-4 PCS;.
- apricots - 0,5 kg;
- gula - 1,5 kg;
- asam sitrat - 15 g;
- cai - 9 l.
siap-siapna
Juicing téhnologi sarupa resep saméméhna, tapi apricots garing masak kalawan waluh jeung wortel.
jus waluh jeung lemon
bahan:
- Waluh - 1 kg;
- Lemon - 1 pc;.
- Gula - 250 g;
- cai - 2L.
siap-siapna
Ngilu waluh dina grater kasar jeung nempatkeun di pan. Tuang pre-dijieun tina cai jeung gula sirop. Masak pikeun 15-20 menit dina panas low, ulah poho kana aduk. Anu dihasilkeun puree kmu nembus tabung. Lemon mesek tur bersih tina tulang, motong. Nempatkeun massa ditambah lemon kana pan deui jeung masak pikeun salajengna 15 menit.
jus waluh jeung apel
bahan:
- Waluh - 1 kg;
- Apel - 1 kg;
- Gula - 200 g;
- Lemon - 1 pc.
siap-siapna
Squeeze jus waluh jeung apel sagala cara anjeun resep. Ditunda panas low ditambah zest lemon. Nalika jus dipanaskeun nepi, nempatkeun gula sarta aduk nepi ka dinya leyur. Bawa suhu ka 90 derajat, soak sababaraha menit jeung tuang kana kaléng satengah liter. Pasteurize aranjeunna pikeun 10 menit dina suhu 90 derajat sarta roll up.
jus waluh tina buah prambus
bahan:
- waluh - 800 g;
- buah prambus - 800 g;
- madu - 300 g
siap-siapna
Squeeze jus ti labu sarta buah prambus, campur kalawan madu jeung tuang kana kendi. Pasteurized pikeun 20 menit and roll up.
jus waluh ngaliwatan sokovarku
Resep panggampangna pikeun jus waluh - ieu masak na nganggo sokovarki.
bahan:
- Waluh - 1 kg;
- gula - 100-150, anu
siap-siapna
Ngumbah waluh, mesek eta ti kulit, siki na serat. dadu finely na kirimkeun oo di sokovarku. Kulub 40- 60 mnt. jus asak tuang kana kendi.
Ayeuna nu terang resep kumaha hébat jus gampang waluh jeung jus ditambah lezat, jeung bungbuahan paling importantly séhat. Ku kituna bisa aman nyimpen nepi inuman vitamin dina mangsa teu sieun tina tiis usum tiis.