Kumaha upami eta, umur ngabogaan dampak negatif teu ukur dina penampilan fisik urang, tapi ogé aya dina kaséhatan. Nalangsara sarta otak, distorting persepsi nyukupan tina kanyataanana, ngalakonan hal biasa harder jeung nyieun loba tugas unsolvable. Tapi lamun nyaho kumaha carana ngalatih otak, mémori jeung intelegensi, datangna masalah ieu bisa ditunda, upami teu pernah sapatemon aranjeunna. Sajaba ti éta, raga angger poean baris ngaronjatkeun efisiensi, jadi nu kudu waktos deui.
Kumaha carana ngalatih memori Anjeun, uteuk sarta kecerdasan?
Pikeun ngajaga uteuk anjeun dina bentuk alus perlu terus muka, tapi éta mungkin teu salawasna, sabab kami laun perlu dipaké pikeun nedunan lampah nu sarupa. Dina kaayaan kitu, nyangka ngamekarkeun teu perlu, nu ngabalukarkeun hiji degradasi bertahap. Ku alatan éta, otak latihan ditangtoskeun perlu laun nambahan pajeulitna tugas, sarta eta bisa dilakukeun di sagala rupa cara.
- Buku bacaan. palajaran ieu kudu dibikeun 1-2 jam sapoé, nyobian ngapalkeun bacaan. Teu merta mun Wade ngaliwatan leuweung tina treatises ilmiah, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun maca fiksi, pedah keur otak bakal nya, teuing.
- Lalajo pilem. Kalawan observasi wijaksana otak bakal dianggo tirelessly, stopping di moments metot jeung kasalahan komitmen ku screenwriter atanapi hiji operator.
- Pangajaran. Merta museurkeun hal anyar, materi palajaran teu jadi penting, hal utama anu teu masihan anjeun teuing gampang. Ieu bisa jadi basa asing, sajarah sarta karajinan.
- Maén. Ulah heran, metoda ieu ogé bisa nyieun brains kami jalan. Pilih kaulinan dewan, puzzles Kooperatif Tipe Jigsaw atanapi nganggo komputer pikeun kaulinan logis.
- Musik. Aya informasi yen musik klasik boga pangaruh positif dina sistim saraf urang, eta mantuan pikeun ngalatih memori Anjeun jeung uteuk. Sanajan teu merta pikeun muka Ceuli Anjeun Palasik a upami teu mawa Anjeun kabagjaan. Milih musik ka rasa anjeun, salami ieu teu a primitif, atawa pikeun kapentingan uteuk moal antosan.
- Internét. Aya loba situs nu nawarkeun datang
rupa-rupa pancén pikeun ngembangkeun logika jeung memori. Contona, Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck. - Kreativitas. Usaha nyieun hal ngeunaan wasiat sorangan pasti nyieun brains urang dianggo, hal utama pikeun milih naon anjeun resep. Coba mun nulis sajak atawa carita, maénkeun alat musik, sculpting di liat.
Salaku bisa ningali, aktipkeun tur ngalatih otak tiasa jeung ngora sarta manula, sarta paling importantly daék manggihan waktu. Hiji kasempetan tur jadi massa, urang ukur bisa milih nu paling narik keur anjeun.