Kumaha carana ningkatkeun harga diri awewe?

Kumaha carana jadi suksés tur yakin? Kanggo sabagéan ageung awéwé modern, masalah ieu nyaéta leuwih ti relevan. Tingali sabudeureun anjeun bakal nempo puluhan, sanajan ratusan gol hirup jeung kulawu masihan lansia, kalawan Melancholy na emptiness dina panon-Na. "Naon alesan jeung naha maranéhna geus dibawa ka diri hirup saperti?" - anjeun nanya. Dina jawaban eta basajan - kalobaannana teuing low harga diri ambéh maranéhanana anu bisa bogoh ka diri, pikeun ngeureunkeun keur korban kaayaan sarta papanggih sukses. Mun anjeun hariwang ku poé sual cara nungkulan low harga diri, anu tips dina artikel ieu pasti bakal mantuan mun nempo diri jeung kompléx maranéhanana jeung sisi séjén.

Kumaha carana ngumpulkeun harga diri nu awéwé modern?

Heula, hayu urang sakaligus jeung sagala mun inget yen low harga diri henteu panyakit, sarta éta rada amenable ka koreksi. Tur upami Anjeun salah manggihan diri dina set sakabeh sistem, ogé grounds pikeun kritik jalma sorangan, lajeng dina hirup anjeun ieu tahap sampurna pikeun aranjeunna keur hudang. Tingali dina mémori anjeun sarta coba pikeun nangtukeun ngabalukarkeun kurangna Anjeun kapercayaan.

Contona, urang daptar nu leuwih ilahar:

1. Komunikasi sareng kolotna di budak leutik. Urang kabeh terang, anu paling masalah urang datangna ti budak leutik. Sarta dina sual: "Kumaha pikeun ngaronjatkeun harga diri?" Nawaran Psikologi, luhureun sakabeh, kasampak kana kaliwat maranéhanana. Barudak, kawas bolu a, nyerep sagala kecap kolot kajawab arah maranéhanana. Tur upami anak terus hears kritik, anjeunna narima salaku norma, sarta dina umur heubeul ulah malah teu nyangka yen meureun manehna pantes leuwih. insidious bug sejen - a favorit ku loba kolot kecap "kedah". Kudu pinter, kawas kolot, hiji murid alus, jsb Hasilna, jalma anu kabentuk ku sieun displeasing batur, sarta host sahiji fasilitas lianna.
2. Gumantungna kana pamanggih batur. Perkara teu sabaraha teuas jalma meunang payun, aya salawasna jalma anu bakal ngawitan nyempad anjeunna jeung cobaan pikeun nutup eta. Lamun hiji jalma anu sering listens kana pamanggih strangers - eta ngancam turun ngaliwatan diri.
3. Jokowi pentingna acara négatip. Aya kaayaan anu ngali iman urang dina diri na bakat Anjeun. Ogé ngabalukarkeun low harga diri. Contona, upami nu separation ti salah dipikacinta, anjeun ngalepatkeun diri, sombong anjeun sarta harga diri bakal pasti digolongkeun ka handap.
4. Inflated hirup tali tugas. Sababaraha urang dina ngungudag sukses diatur gol anu saluareun kakuatan maranéhanana. Paling sering, cukang lantaranana jadi waktos teuing pondok pikeun ngahontal. Tangtu, jeung teu meunang nu dipikahoyong, aranjeunna cease mun percanten ka diri jeung kakuatan maranéhanana.

Untungna, kiwari di pembuangan lalaki urang aya jumlah cukup informasi anu bakal ngabejaan Anjeun cara nungkulan low harga diri. Na gampang nyadiakeun sagala jinis buku, kursus, diklat jeung psikolog sangakan. Mun anjeun resep kumaha gancang ngangkat harga diri, anjeun bakal nulungan sababaraha cara basajan nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun sorangan, di imah.

Kumaha carana ningkatkeun maranéhanana harga diri?

Kahiji maneh kudu ngarti sakali jeung sakabeh - masalah anjeun jeung harga diri - dinya aya sia aya leuwih ti hiji cara mikir, anu geus jadi kabiasaan a. Nu nuju teu dipaké pikeun yakin dina diri, urang condong pikir nu teu bener jeung sajabana Samentara éta, sakabéh kahirupan urang - éta konsékuansi tina pikiran urang. Ku kituna, sagala cara keur naekeun harga diri kudu dumasar kana parobahan dina pikiran sorangan. Sarta kami kudu ngamimitian ku cara ngarobah éta pamikiran tina algoritma nu. Di dieu nu kumaha gawéna:

• anjeun Nyanghareupan kaayaan tangtu;
• Anjeun nganalisis eta na tapa di dinya;
• Anjeun ngalaman sikep tangtu kaayaan;
• Anjeun ngawitan kalakuanana luyu jeung pikiran anjeun jeung perasaan.

Pikeun ngarobah cara biasa mikir na nyieun karya algoritma pikeun ngaronjatkeun timer kapercayaan, nganggo hiji Rancangan Aksi, nu geus mantuan ngajawab tarosan tina cara ngangkat harga diri kudu ngalamun wae:

1. Saban poé, bangun na digolongkeun saré jeung kecap: "Kuring kayaning téh, tur Abdi bogoh atuh kitu."
2. Kantos hilap awalan "NO". Ucapkeun jeung diri, "Kuring pantas dinya!", "Kuring bisa!", "Kuring ngalakukeun!"
3. Ka euweuh excuses pikeun mreun nya. Pastikeun yén anjeun nuju ngalakonan eta katuhu, sanajan batur teu resep eta. Ieu hirup anjeun jeung pamadegan anjeun.
4. Ngeureunkeun ngabandingkeun diri ka batur. Ulah ningali naon batur manten hal hadé ti anjeun. Di wewengkon séjén, bakat anjeun teuing lega. Yakin eta.
5. Ngalacak diri sarta papakéan Anjeun. Buang jauh sagala nuansa abu sarta unattractive. Tetep hiji panon on fashion, sering buka salons kaendahan. Jieun watek pikiran nu pantes éta, kawas ratu nyata.
6. Ulah masihan sakabéh sorangan ka batur. Malah lamun maranéhna ngalakukeun - éta barudak anjeun jeung salaki. leuwih anjeun dipikacinta anu leuwih puas mun maranéhna nampa hiji dinner basajan sarta indung alus geulis ti kadaharan karajaan, sarta capé, jeung jahat Baba Yaga.
7. Muji diri pikeun unggal hal anu alus dina hubungan dirina. Susun mini libur pikeun jiwa anjeun sarta awak. Ganjaran diri, nyebutkeun kecap, naek harga diri, tur anjeun bakal manggihan harmoni batin.
8. Diajar kumaha meunang leupas tina pikiran négatip pas aranjeunna gaduh waktos datang ka pikiran. hirup urang - ieu téh naon urang mikir ngeunaan eta. Nampi diri kalayan sagala faults. Laun maranehna jadi Anjeun kaunggulan, sarta kamungkinan Anjeun zest pikeun nu bakal dipikacinta ku batur. Jeung paling importantly, éta bakal ngawitan cinta diri, anjeun sorangan.